Что такое гипомания: определение и характерные симптомы, их влияние на жизнь
1 Определение
Гипомания – это психическое состояние, которое проявляется в виде повышенного настроения, увеличенной продуктивности как в интеллектуальной, так и в физической сферах, сниженного уровня усталости и необычайного эмоционального подъема.
Гипертимия, представляющая собой устойчивое повышение настроения, часто чередуется с периодами эмоциональной и интеллектуальной заторможенности, а также вспышками агрессии. Гипомания может сопровождаться постоянной раздражительностью, особенно когда чрезмерно самоуверенный человек сталкивается с неудачами. Временные сбои в планах могут выбить его из привычного ритма.
Периоды пониженного настроения, известные как гипотимия, не следует путать с депрессией, так как клинические проявления в этом случае значительно менее выражены, а гипотимия, как правило, кратковременна и вскоре сменяется периодами сильного воодушевления и повышенной работоспособности. Ключевым моментом для диагностики «гипомании» является отсутствие галлюцинаций, которые характерны для маниакальных состояний, а также отсутствие признаков психоза. Кроме того, гипомания не сопровождается утратой способности к критическому мышлению и адекватной оценке окружающей действительности.
При гипомании могут возникать определенные защитные механизмы, среди которых:
- идеализация общества, отдельных людей и самого пациента;
- отрицание негативного опыта и деятельности в целом;
- эгоцентризм – восприятие своей точки зрения как единственно верной и, следовательно, идеальной.
Важно осознавать, что гипомания – это заболевание, требующее профессиональной помощи: психолога, психотерапевта или психиатра. Это состояние однозначно является патологическим и нуждается в соответствующем лечении, так как за «позитивными» проявлениями скрываются чувства опустошенности, а также эмоциональная и интеллектуальная заторможенность.
Гипомания представляет собой состояние, характеризующееся повышенным настроением, энергией и активностью, которое менее выражено, чем мания. Врачи отмечают, что это состояние часто наблюдается при биполярном расстройстве, но может также проявляться в других психических заболеваниях. Основные симптомы гипомании включают повышенную общительность, уменьшение потребности во сне, ускоренное мышление и речь, а также повышенную самооценку. Специалисты подчеркивают, что хотя гипомания может казаться менее опасной, чем мания, она все же требует внимания, так как может привести к рискованному поведению и ухудшению состояния пациента. Важно, чтобы люди, испытывающие подобные симптомы, обращались за помощью к квалифицированным специалистам для правильной диагностики и лечения.
2 Причины
Гипомания и состояния, схожие с этим заболеванием, могут быть вызваны рядом факторов:
| Фактор | Описание |
| Стимуляция нервной системы | Избыточное потребление веществ, которые активируют нервную систему, таких как алкоголь, наркотики и психоактивные препараты, а также «бытовые» стимуляторы, включая крепкий чай и кофе в больших количествах |
| Медикаменты | Лечение с использованием препаратов, воздействующих на центральную нервную систему, может вызвать аналогичные симптомы. Например, применение антидепрессантов часто приводит к возникновению гипомании или схожих состояний |
| Гормональные патологии | К факторам, способствующим развитию гипомании, относятся заболевания и физиологические изменения в эндокринной системе. Патологии щитовидной железы, послеродовая депрессия и климактерический период могут вызывать гиперактивность и неадекватное повышение настроения |
Рекомендуем
| Аспект | Описание | Примеры проявлений |
|---|---|---|
| Определение | Состояние легкого подъема настроения и активности, менее выраженное, чем мания, но отличающееся от обычного состояния человека. | Повышенная энергичность, снижение потребности во сне, усиление общительности. |
| Настроение | Эйфоричное, приподнятое, раздражительное или экспансивное. | Чувство безграничного счастья, легкость в общении, вспышки гнева при незначительных препятствиях. |
| Активность | Повышенная целенаправленная активность или психомоторное возбуждение. | Увеличение продуктивности на работе, начало множества новых проектов, беспокойство, невозможность усидеть на месте. |
| Речь | Ускоренная, громкая, многословная, с быстрой сменой тем. | Быстрый темп речи, перескакивание с одной мысли на другую, громкий голос. |
| Мышление | Ускоренное, с “полетом идей”, повышенной отвлекаемостью. | Множество новых идей, сложность сосредоточиться на одной задаче, легко отвлекается на внешние стимулы. |
| Сон | Сниженная потребность во сне, чувство бодрости после короткого сна. | Спит 3-4 часа и чувствует себя полностью отдохнувшим, не испытывает усталости. |
| Самооценка | Завышенная, грандиозные идеи, чувство собственного величия. | Уверенность в своих исключительных способностях, планирование нереалистичных проектов. |
| Социальное поведение | Повышенная общительность, расторможенность, снижение социальных барьеров. | Легко заводит новые знакомства, может быть излишне откровенным, совершает необдуманные поступки. |
| Рискованное поведение | Повышенная склонность к риску, необдуманные траты, импульсивные решения. | Азартные игры, необоснованные инвестиции, беспорядочные половые связи. |
| Продолжительность | Длится не менее 4 дней подряд. | Симптомы наблюдаются в течение нескольких дней или недель. |
| Влияние на функционирование | Заметные изменения в функционировании, но не приводящие к выраженным нарушениям или госпитализации. | Может быть более продуктивным на работе, но при этом могут возникать конфликты или необдуманные решения. |
| Отсутствие психоза | Отсутствие бреда или галлюцинаций. | Человек сохраняет связь с реальностью, хотя его суждения могут быть искажены. |
3 В чем опасность?
Из-за необычного проявления своего состояния, люди, страдающие гипоманией, часто долгое время не обращаются за медицинской помощью, полагая, что их заболевание не представляет угрозы для жизни. Пациенты, проходящие лечение по поводу этого расстройства, описывают гипоманиакальное состояние как период, когда жизнь наполняется яркими красками, а необходимость в сне исчезает, что открывает дополнительные возможности для работы, творчества и общения с окружающими.
В некоторых случаях гипомания может не оказывать негативного влияния на психическое и физическое здоровье, однако такие ситуации встречаются довольно редко.
Чаще всего люди с гипоманиакальным синдромом неадекватно оценивают свои способности и поступки из-за переоценки своих сил. Это приводит к стойкому снижению настроения и общей усталости, что, в свою очередь, значительно ухудшает качество жизни:
| Последствия | Описание |
| Нехватка отдыха | Хронический недосып приводит к ухудшению мыслительных процессов: страдает как кратковременная, так и долговременная память, снижается концентрация и работоспособность. Переутомление вызывает чередование периодов активности и резкой усталости. |
| Неправильное питание | При гипомании может наблюдаться как полное отсутствие аппетита, так и его чрезмерное увеличение. Это приводит к снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний и проблемам с желудочно-кишечным трактом, а также риску истощения или ожирения. |
| Материальный фактор | Люди с этим расстройством становятся легкомысленными и склонными к необдуманным тратам, что может быть использовано недоброжелателями. Чрезмерная щедрость и импульсивные покупки рано или поздно ведут к финансовым и социальным проблемам. |
| Риск возникновения депрессии | Считается, что чем дольше продолжается период мнимого благополучия, тем тяжелее и продолжительнее будет последующее депрессивное состояние. Иногда на его лечение и социальную реабилитацию могут потребоваться месяцы или даже годы. |
| Возникновение конфликтных ситуаций | Неадекватное восприятие окружающей действительности может ухудшить отношения в семье и на работе. Особенно опасно потерять контроль над ситуацией, если работа связана с ответственностью за жизнь и здоровье других людей. |
Из-за особенностей психоэмоциональной сферы гипоманиакальным синдромом часто страдают представители творческих профессий. Поэты, писатели, композиторы и музыканты могут работать без усталости, забывая о сне и еде. После таких периодов интенсивного творчества наступает время интеллектуального и физического истощения.
Многие выдающиеся произведения искусства были созданы именно в состоянии творческого подъема.
Не желая возвращаться к обычной жизни, такие люди иногда прибегают к употреблению запрещенных веществ. Чрезмерное возбуждение коры головного мозга может привести к необратимым последствиям, включая полное интеллектуальное выгорание. Гипомания опасна не только своими последствиями, но и стремлением человека вернуться в это патологическое состояние ради ощущения вдохновения, иногда используя опасные и незаконные методы.
Гипомания — это состояние, характеризующееся повышенным настроением, энергией и активностью, которое может проявляться у людей с биполярным расстройством. Многие описывают гипоманию как период, когда они чувствуют себя необычайно энергичными и продуктивными. Однако, несмотря на положительные аспекты, такие как креативность и желание общаться, это состояние может иметь и негативные последствия. Люди отмечают, что в гипомании они могут принимать импульсивные решения, испытывать трудности с концентрацией и сталкиваться с проблемами в отношениях. Симптомы включают повышенную раздражительность, уменьшение потребности в сне и чрезмерную самоуверенность. Важно понимать, что гипомания — это не просто хорошее настроение, а серьезное состояние, требующее внимания и, возможно, медицинского вмешательства.
4 Клиническая картина
В области психиатрии и психологии выделяют две формы гипоманиакального синдрома: истинную (чистую) и скрытую (латентную), каждая из которых имеет свои особенности проявления симптомов.
Для истинной формы гипомании характерно агрессивное поведение:
| Симптом | Определение |
| Патологическая подозрительность | Человек, чрезмерно увлеченный своей работой, начинает ощущать, что окружающие постоянно обсуждают его, пытаются ему навредить и отвлечь от выполнения задач. В результате он становится подозрительным и раздражительным, часто проявляя агрессию по отношению к коллегам или близким. |
| Острая нехватка общения | Несмотря на свою раздражительность и склонность к конфликтам, такие люди испытывают сильную потребность в общении. Их моторная и речевая активность заставляет их искать собеседников, при этом они могут вести себя слишком фамильярно, давать советы и даже одаривать дорогими подарками, стремясь завоевать доверие. |
| «Разрывание» самого себя на части | Отсутствие отдыха приводит к снижению продуктивности и креативности. Это связано с трудностями в концентрации и неспособностью завершить начатые дела. |
| Отсутствие адекватной самооценки | Человек становится нечувствительным к объективной критике из-за своего чрезмерного оптимизма и поверхностного восприятия ситуации. |
Латентная гипомания отличается от истинной отсутствием агрессивных проявлений. Остальные симптомы схожи, но менее выражены: работа может быть относительно эффективной как днем, так и ночью, состояние вдохновения не сменяется тяжелой апатией, а потребность в общении не приводит к конфликтам. «Розовые очки», которые носит такой человек, мешают ему замечать проблемы и конфликты вокруг, поэтому он постоянно берется за новые проекты и сложные задачи.
Для всех форм гипомании характерны следующие симптомы:
- отсутствие аппетита или, наоборот, неуемный голод;
- усиление сексуального влечения;
- неадекватное влечение к алкоголю, появление тяги к наркотическим и психоактивным веществам;
- чрезмерная щедрость и шопоголизм.
Состояние гипомании можно описать как постоянное внутреннее волнение, сопровождающееся нетерпением. Энергия, возникающая в этом состоянии, требует выхода.
Вопрос-ответ
Что можно спутать с гипоманией?
Гипомания часто ассоциируется с такими психическими заболеваниями, как биполярное расстройство. Человек в этой фазе может чередовать манию и депрессию. Изменения настроения могут быть быстрыми и выраженными, что может повлиять на качество жизни человека.
Признаками Гипоманиакального состояния являются?
Гипоманиакальное состояние – повышенное настроение, сопровождающееся увеличением активности, продуктивности, укорочением сна. Является промежуточным состоянием между нормой и маниакальным состоянием – патологически повышенным настроением, приводящим к грубым нарушениям поведения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции и поведение. Если вы замечаете, что стали более энергичными, разговорчивыми или у вас возникло желание заниматься несколькими делами одновременно, это может быть признаком гипомании. Важно отслеживать такие изменения, чтобы вовремя обратиться за помощью.
СОВЕТ №2
Не игнорируйте физические симптомы. Гипомания может сопровождаться бессонницей, повышенной активностью и снижением потребности в отдыхе. Если вы испытываете подобные симптомы, постарайтесь установить режим сна и отдыха, чтобы избежать истощения.
СОВЕТ №3
Обсуждайте свои переживания с близкими. Поддержка друзей и семьи может помочь вам лучше понять свое состояние и справиться с ним. Не стесняйтесь делиться своими мыслями и чувствами, это может облегчить ваше эмоциональное состояние.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту, если симптомы становятся слишком выраженными. Психотерапевт или психиатр могут помочь вам разобраться в вашем состоянии и предложить подходящие методы лечения. Не стоит откладывать визит к врачу, если вы чувствуете, что не справляетесь самостоятельно.
Похожее
