Дисморфофобия: определение понятия в психологии, причины и симптомы, а также методы лечения
1 Клиническая картина расстройства
Дисморфофобия в психологии рассматривается как патологическая преданность своей внешности. Для человека, страдающего этим расстройством, даже незначительные недостатки на лице или теле могут восприниматься как настоящая катастрофа. Это состояние характеризуется постоянным фокусом на любых дефектах, будь то серьезные или незначительные. При этом проявления расстройства могут возникать в любое время и в любых обстоятельствах.
Болезненное недовольство своим телом часто приводит к проблемам в отношениях с близкими. Навязчивые мысли о своей внешности могут стать причиной серьезных конфликтов на рабочем месте. Глубокая убежденность в своей «некрасивости» заставляет некоторых людей избегать общения с окружающими.
Дисморфофоб искренне считает себя неполноценным. Негативное восприятие себя становится источником стресса и депрессии. Это заболевание можно кратко описать, сравнив его с искаженным зеркалом. Неправильное отражение реальности приводит к неврозам. Люди с такими проблемами пытаются исправить мнимые недостатки с помощью пластической хирургии или скрыть их под татуировками.
От этого расстройства могут страдать как мужчины, так и женщины. Изнурительные тренировки, строгие диеты и пластические операции — это лишь некоторые из методов, к которым прибегают страдающие. Страх стать еще менее привлекательным парализует сознание и мешает адекватно воспринимать окружающий мир.
Дисморфофобия, или расстройство восприятия собственного тела, представляет собой серьезное психологическое состояние, которое вызывает у человека постоянное беспокойство по поводу его внешности. Врачи отмечают, что основными причинами этого расстройства могут быть как генетические факторы, так и влияние окружающей среды, включая травмы в детстве или давление со стороны общества. Симптомы дисморфофобии варьируются от постоянного самокритичного отношения к своему внешнему виду до избегания социальных ситуаций из-за страха быть осужденным. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, который может включать психотерапию и медикаментозное сопровождение. Понимание и поддержка со стороны близких также играют ключевую роль в процессе восстановления.
2 Причины дисморфофобии
Первые признаки расстройства начинают проявляться еще в подростковом возрасте. Ощущение своей важности для окружающих, основанное на внешнем виде, затмевает адекватное восприятие реальности. Увлечение красотой возникает из-за оценки людей по их внешности и выбора друзей и партнеров на основе этого критерия. Причины возникновения дисморфофобии можно разделить на несколько категорий.
В первую категорию психологи включают биологические факторы, такие как:
- генетическая предрасположенность;
- нарушения в обработке информации;
- сбои в обмене нейромедиаторов;
- патологические изменения в функционировании головного мозга;
- тревожные расстройства.
Психологические причины, способствующие развитию дисморфофобии, можно выделить в следующие группы:
- критические замечания о внешности;
- акцент на явных недостатках и игнорирование достоинств, особенно со стороны близких;
- физические травмы и неудачи в интимной жизни;
- пренебрежение, пережитое в сложные моменты жизни.
Личностные причины связаны с определенными чертами характера:
- неуверенность в себе;
- застенчивость и робость;
- интровертность;
- невротические проявления;
- неадекватная реакция на критику.
Навязчивые идеи о стандартах красоты, продвигаемые средствами массовой информации, относятся к социальным факторам. Внешние параметры, которые навязываются обществом, вызывают патологическое стремление соответствовать этим нормам. Часто на фоне этого может развиваться шизофрения.
| Категория | Описание | Примеры/Проявления |
|---|---|---|
| Определение | Психическое расстройство, характеризующееся навязчивой озабоченностью одним или несколькими мнимыми или незначительными дефектами внешности. | Человек может считать свой нос слишком большим, кожу слишком бледной, волосы слишком редкими, хотя объективно эти “дефекты” незаметны или минимальны. |
| Причины | Комплексное взаимодействие биологических, психологических и социальных факторов. | Биологические: генетическая предрасположенность, дисбаланс нейротрансмиттеров (серотонин). Психологические: низкая самооценка, перфекционизм, травматический опыт (буллинг), негативный образ тела. Социальные: давление со стороны СМИ и общества, культ красоты, сравнение себя с другими. |
| Симптомы | Поведенческие, эмоциональные и когнитивные проявления, связанные с озабоченностью внешностью. | Поведенческие: постоянное рассматривание себя в зеркале, попытки скрыть “дефекты” (макияж, одежда), избегание социальных ситуаций, чрезмерные косметические процедуры, сравнение себя с другими. Эмоциональные: тревога, депрессия, стыд, отвращение к себе, раздражительность. Когнитивные: навязчивые мысли о внешности, искаженное восприятие своего тела, убежденность в своей уродливости. |
3 Симптоматика
Симптоматика дисморфофобии в большинстве случаев связана с искажёнными представлениями о красоте и ощущением собственного несоответствия общепринятым стандартам. Люди, страдающие от этого расстройства, часто испытывают непреодолимое желание смотреть на себя в зеркало. Они ищут способы скрыть, по их мнению, ужасные недостатки. Если человек избегает фотографироваться, это может быть одним из основных признаков формирования данной патологии.
Ключевые симптомы дисморфофобии включают:
- стремление скрыть недостатки фигуры с помощью свободной одежды;
- патологическая забота о своей внешности;
- навязчивое желание постоянно трогать проблемные участки тела;
- постоянные вопросы к близким о мнении по поводу своих физических недостатков или внешнего вида;
- заниженная самооценка становится привычной;
- выраженное стремление соблюдать строгие диеты или заниматься интенсивными физическими упражнениями;
- снижение коммуникативных навыков;
- настойчивое желание сделать пластическую операцию или липосакцию любыми способами;
- социальная неадаптированность и избегание больших компаний;
- повышенная тревожность и частые панические атаки;
- снижение работоспособности;
- развитие депрессивного состояния, иногда с суицидальными наклонностями;
- стремление к уединению и одиночеству;
- проблемы с концентрацией внимания и памятью;
- высокая мнительность относительно мнения окружающих о своей внешности;
- навязчивое сравнение себя с идеалами красоты;
- выбор экстравагантной одежды с целью скрыть мнимые недостатки;
- постоянный поиск информации о том, как устранить недостатки, например, поиск эффективных диет.
По данным исследований, в группу риска входят мнительные и эмоционально нестабильные люди. Примечательно, что женщин с дисморфофобией значительно больше, чем мужчин. Заботы о состоянии кожи, форме носа, лишнем весе и других аспектах внешности чаще всего возникают у подростков и женщин, которых оставляют мужчины. Оба этих типа людей часто считают, что их неудачи в учебе, работе или отношениях с противоположным полом связаны именно с внешними недостатками.
Дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает навязчивые мысли о своем внешнем виде, часто преувеличивая незначительные недостатки. Люди с этим состоянием могут проводить часы перед зеркалом, сравнивая себя с идеалами, что приводит к низкой самооценке и социальной изоляции. Причины дисморфофобии могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до влияния общества и медиа, которые формируют нереалистичные стандарты красоты. Симптомы включают постоянное беспокойство о внешности, избегание социальных ситуаций и чрезмерное внимание к своему облику. Понимание этого расстройства важно для оказания поддержки тем, кто с ним сталкивается, и для разработки эффективных методов лечения.
4 Дисморфофобия у подростков
Развитие расстройства часто выявляется в подростковом возрасте, когда внимание к внешнему виду и стремление соответствовать популярным стандартам красоты становятся доминирующими. Искаженное восприятие себя и своего места в мире связано с пограничными расстройствами, основанными на стереотипах красоты. Эффективное лечение может навсегда устранить патологические проявления.
Тем не менее, у взрослых дисморфофобия также может возникать по личным причинам. Порой даже в зрелом возрасте навязчивое желание исправить свои недостатки является следствием незавершенной патологии, возникшей в юности. Дисморфомания у подростков, исходя из своей психопатологической структуры, может быть классифицирована как небредовая, бредовая или сверхценная.
У подростков беспокойство о мнимых недостатках может привести к серьезным осложнениям, таким как шизофрения и анорексия. Изнурительная борьба с воображаемыми дефектами становится основной целью существования по мере взросления. Личность человека претерпевает значительные изменения:
- ранимость сочетается с холодностью и резкостью;
- тревожные и депрессивные состояния могут сопровождаться суицидальными наклонностями;
- бредовые проявления сопровождаются переживаниями о неизлечимости своего воображаемого дефекта.
Люди, пережившие дисморфофобию в подростковом возрасте, страдают от навязчивых состояний на протяжении всей жизни. Социофобия и навязчивые мысли, как правило, плохо поддаются лечению. Однако при определенных условиях и в результате длительной терапии человек может начать стремиться к освобождению от патологической мнительности. Тем не менее, адекватное восприятие своей внешности возможно лишь при достижении внутренней гармонии.
5 Ведущие принципы лечения
Основная терапевтическая работа сосредоточена на устранении негативных состояний с помощью транквилизаторов и антидепрессантов. Эти медикаменты назначаются исключительно индивидуально. Дозировка и продолжительность лечения должны находиться под строгим контролем врача. Второе направление терапии включает психотерапевтическую коррекцию расстройства. Важно донести до пациента необходимость принять свою внешность.
Психотерапевты применяют как групповые, так и индивидуальные тренинги. Пластическая хирургия не должна рассматриваться как метод лечения, так как это может усугубить проблему и привести к поиску новых недостатков для их устранения с помощью операций.
Наилучший способ справиться с дисморфофобическими симптомами — это переориентировать личность на другие ценности. Важно увеличить время общения пациента с теми, кто для него является авторитетом. Эффективность воздействия на психику возрастает при поэтапном подходе к терапии. В редких случаях может потребоваться госпитализация.
Вопрос-ответ
Каковы симптомы дисморфофобии?
К примеру, пациенты могут быть озабочены предполагаемым поредением волос, появлением прыщей, морщин, шрамов, сосудистых звездочек, изменением цвета лица или чрезмерным ростом волос на лице или теле. Либо больного может беспокоить форма или размер носа, глаз, ушей, рта, груди, ягодиц, ног или других частей тела.
Как видят себя люди с дисморфофобией?
Порой люди ненавидят свои веснушки, шрамы или акне. Некоторые не могут смотреть на форму своего носа, груди или другой части тела. Других может сводить с ума естественная асимметрия лица. Все это в их понимании уродство, с которым трудно жить.
Каковы симптомы дисморфофобии у подростков?
Подростковая дисморфофобия. Дисморфофобия – это психическое заболевание, характеризующееся навязчивым беспокойством по поводу особенностей своего тела. Тревожить человека могут как действительно имеющиеся изъяны во внешности, так и мнимые. Подобное расстройство присуще подросткам, хотя встречается и у взрослых людей.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы подозреваете, что у вас может быть дисморфофобия, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт или психолог может помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить эффективные методы лечения.
СОВЕТ №2
Попробуйте вести дневник своих мыслей и эмоций. Записывая свои переживания, вы сможете лучше понять, какие ситуации или мысли вызывают у вас дисморфофобию, и это поможет вам в дальнейшем обсуждении с терапевтом.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое окружение. Избегайте общения с людьми, которые подчеркивают ваши комплексы или негативно влияют на вашу самооценку. Окружите себя поддерживающими и позитивными людьми.
СОВЕТ №4
Занимайтесь практиками осознанности и медитацией. Эти техники могут помочь вам снизить уровень тревожности и улучшить восприятие собственного тела, что является важным шагом в борьбе с дисморфофобией.
Похожее
