Почему крошатся, ломаются и слоятся ногти: причины и решения

Ногти — это не только эстетический элемент, но и индикатор здоровья. Их ломкость, слоение и крошение могут указывать на проблемы, от недостатка витаминов до серьезных заболеваний. В этой статье рассмотрим основные причины ломкости и слоения ногтей, а также эффективные методы лечения и рекомендации по уходу за ними в домашних условиях. Понимание этих аспектов поможет улучшить внешний вид ногтей и обратить внимание на здоровье.

Почему ногти слоятся?

Когда ногти на руках начинают слоиться, это может быть вызвано множеством причин.

Чтобы разобраться в этом явлении, важно понимать, из чего состоит ноготь. Ногтевая пластина образована тонкими, плотно прилегающими друг к другу роговыми пластинками кератина, которые обеспечивают ее прочность, а также слоями влаги, придающими ей эластичность. В структуре ногтевой пластины содержится множество микроэлементов, таких как цинк, хром, кальций и другие.

Рост ногтя происходит благодаря делению зародышевых клеток в светлой области основания ногтя, которая напоминает полумесяц. Ноготь растет в направлении свободного края, постепенно вытесняя старые клетки вперед.

Слоение ногтей на руках может быть вызвано воздействием различных факторов. В результате этого между роговыми слоями образуются мелкие трещины и зазоры, что в конечном итоге приводит к образованию полости, расслаивающей ноготь.

Если наблюдается слоение и ломкость ногтей, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

Врачи отмечают, что крошение, ломкость и слоение ногтей могут быть вызваны различными факторами. Одной из основных причин является недостаток витаминов и минералов, таких как биотин, кальций и железо. Нехватка этих веществ может ослабить структуру ногтей, делая их более уязвимыми. Также специалисты указывают на влияние внешних факторов, таких как частое мытье рук с использованием агрессивных моющих средств, которые сушат ногти и кожу.

Кроме того, заболевания щитовидной железы и грибковые инфекции могут привести к ухудшению состояния ногтей. Врачи рекомендуют обратить внимание на питание и режим ухода за руками, а также при необходимости обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Правильный уход и сбалансированное питание помогут укрепить ногти и предотвратить их повреждение.

https://youtube.com/watch?v=ZzAzd7ikqmQ

Внешние причины

Воздействие внешних факторов и использование химических веществ могут привести к обезвоживанию ногтевой пластины:

• частое слоение часто связано с контактом с бытовой химией, горячей водой, щелочью и другими агрессивными веществами;
• использование лаков, содержащих формальдегиды;
• регулярное наращивание ногтей;
• неправильное снятие искусственных ногтей;
• применение средств с ацетоном для удаления или разбавления лака;
• постоянное переохлаждение или нахождение в условиях сухого воздуха;
• механические повреждения: неправильное выполнение маникюра и педикюра, ушибы, сдавливание, а также профессиональные травмы у музыкантов и работников, использующих определенные станки и агрегаты.

Внутренние причины

Родители часто задаются вопросом, почему у их двухлетнего ребенка начинают расслаиваться ногти. Причины, по которым ногти на руках или ногах могут слоиться, зачастую кроются во внутренних факторах.

• Железодефицитная анемия, возникающая из-за нехватки железа в организме;
• нарушения работы пищеварительной системы, печени, желчевыводящих путей и эндокринной системы, что приводит к сбоям в метаболизме минералов и их распределении;
• несбалансированное питание, при котором наблюдается нехватка важных витаминов, белка, магния, кальция и фосфора. Этот фактор часто становится причиной слоения ногтей у детей;
• поскольку ногти являются производными кожи, их состояние может ухудшаться при различных кожных заболеваниях, таких как красный лишай, экзема, псориаз, врожденный эпидермолиз и грибковые инфекции ногтей и кожи;
• гормональные изменения в подростковом возрасте или во время климакса, когда наблюдается недостаток или избыток определенных гормонов;
• отравление тяжелыми металлами и некоторыми медикаментами;
• период беременности, когда минералы, поступающие в организм, направляются к плоду, и если наблюдается нехватка какого-либо минерала, он может быть заимствован из организма матери.

Многие люди сталкиваются с проблемой ломких и слоящихся ногтей, и мнения по этому поводу разнообразны. Некоторые считают, что причина кроется в недостатке витаминов и минералов, таких как кальций, биотин и железо. Другие уверены, что частое использование агрессивных моющих средств и отсутствие защиты при выполнении домашних дел негативно сказываются на здоровье ногтей. Также распространено мнение, что стрессы и неправильное питание могут приводить к ухудшению состояния ногтей.

Некоторые эксперты указывают на важность ухода за ногтями, включая регулярное увлажнение и использование укрепляющих средств. В то же время, многие люди отмечают, что наследственность также играет свою роль в прочности ногтей. В результате, вопрос о том, почему ногти крошатся и ломаются, остается актуальным, и каждый ищет свои способы решения этой проблемы.

https://youtube.com/watch?v=-ifCzO1Ducw

Психологические причины

Часто причиной ломкости ногтей являются психологические факторы.

Среди основных причин, способствующих ломкости ногтей, можно выделить:

• привычка грызть ногти, стучать ими о твердые поверхности и подобные действия;
• онихотилломания – это расстройство, при котором человек стремится повредить свои ногти с помощью различных инструментов;
• онихофагия – неконтролируемое обкусывание ногтей;
• стрессовые состояния и депрессия.

Таким образом, существует множество факторов, объясняющих, почему ногти на руках женщин могут ломаться. Улучшение состояния возможно только при правильном выявлении причины ломкости ногтей.

Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти

https://youtube.com/watch?v=TVBdHMSPNNQ

Онихошизис

При таком состоянии наблюдается симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины. В этом случае повреждается только свободный край, в то время как основная часть остается целой. Ноготь может продолжать расти, не ломаясь, однако его свободный край становится тоньше.

Причины возникновения:

• профессиональные заболевания, вызванные воздействием щелочных растворов;
• агрессивное воздействие лаков и других косметических средств;
• повторяющиеся травмы;
• неправильно выполненный маникюр;
• использование инструментов для полировки, применяемых при маникюре;
• некачественные лаки;
• рентгеновский дерматит;
• врожденный эпидермолиз.

Иногда цвет ногтей может изменяться на грязно-белый или сероватый. Чаще всего страдают ногтевые пластины на указательных, безымянных и средних пальцах.

Лечение ломкости ногтей в данном случае включает длительный прием витамина A, употребление 10% раствора желатина и инъекции витамина B12.

Онихолизис

Болезнь, относящаяся к трофическим расстройствам, характеризуется отделением ногтевой пластины от ногтевого ложа. В результате этого процесса ногтевая пластина может частично или полностью отслаиваться как сбоку, так и от свободного края.

Причины возникновения данной проблемы могут быть следующими:

• профессиональные травмы;
• воздействие кислот или щелочей;
• различные кожные заболевания, такие как экзема, псориаз, стрептодермия и другие;
• нарушения эндокринной системы;
• грибковые инфекции;
• сифилис.

Отслоившаяся ногтевая пластина приобретает бело-серый оттенок.

Поражаться могут как отдельные ногти, так и несколько одновременно, на любых пальцах, включая пальцы ног.

Методы лечения зависят от причины и степени поражения. Отделившийся ноготь аккуратно удаляется с помощью ножниц, после чего на пораженное место в течение нескольких дней накладывается повязка с Синтомициновой мазью. Рекомендуется также обрабатывать пораженную область Жидкостью Кастеллани. В процессе лечения полезно принимать внутрь витамин А и желатин.

Онихорексис

На ногтях могут возникать продольные бороздки, которые начинаются от свободного края и затем продолжаются в продольном направлении. Этот процесс может усугубляться образованием глубоких трещин.

Основные причины появления:

• красный плоский лишай;
• экзема;
• псориаз;
• заболевания органов пищеварения;
• нехватка витаминов.

На пораженных ногтевых пластинах могут появляться чередующиеся полосы, как светлые, так и темные. Это может затрагивать ногти как на руках, так и на ногах, причем возможно поражение одной или нескольких пластин одновременно. Рекомендуется принимать витамин А в течение месяца для улучшения состояния.

Ломкость ногтей

При таком состоянии свободный край ногтевой пластины начинает обламываться, что приводит к разрушению верхнего слоя ногтя или даже всех его слоев. В результате край становится неровным и напоминает бахрому.

Часто в таких случаях страдает ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно обрезают, ногтевая пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее роста ногти вновь становятся тонкими и ломкими.

Если у человека наблюдаются слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

Причины возникновения:

• неправильно выполненный маникюр;
• воздействие низких температур и химических веществ;
• нарушения в эндокринной системе.

Цвет ногтевой пластины остается прежним, однако свободный край может стать прозрачным или беловатым, на нем появляются сколы. Обычно страдают все ногти.

Если ногти начинают слоиться, то решение проблемы зависит от ее причины. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении длительного времени ногти на руках или ногах сильно слоятся и ломаются, важно обратиться к врачу-дерматологу или микологу.

В некоторых случаях выяснить, что делать при слоении ногтей на руках, может только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, который выявит внутренние причины таких проблем в ходе обследования.

Иногда требуется провести анализ пластины на наличие грибка и микроэлементов, а также врач может назначить лабораторные анализы крови и гормональные исследования.

Эффективное лечение может быть назначено врачом только после установления причины проблемы. Поэтому советы о том, что делать в домашних условиях при слоении ногтей, не всегда будут актуальны.

Применение медикаментов

В некоторых случаях специалисты рекомендуют использовать определенные лекарственные препараты для улучшения состояния ногтей. Обычно это биологически активные добавки, а также витаминно-минеральные комплексы. Тем не менее, тем, кто хочет узнать, как предотвратить расслаивание ногтей, следует помнить, что такие средства необходимо принимать не менее месяца. Только при этом условии можно ожидать положительных результатов.

Правильное питание

Помимо лекарственных средств, тем, кто ищет способы укрепить ногти и предотвратить их слоение, следует обратить внимание на сбалансированное питание. Важно, чтобы в ежедневном рационе было достаточно белковых продуктов, свежих овощей и фруктов, а также пищи, богатой кальцием, такой как молочные изделия, зеленые листовые овощи и орехи.

Проведение салонных и физиопроцедур

Если у вас часто ломаются ногти, стоит обратиться за советом к профессиональным косметологам. В салонах красоты предлагают ряд процедур, которые помогают улучшить кровообращение и ускорить рост ногтей.

• Для достижения такого эффекта можно воспользоваться восковыми и парафинными аппликациями. В процессе процедуры используется теплый воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и окружающие мягкие ткани, оставляя на 20 минут. Тем, кто сталкивается с ломкостью ногтей, стоит знать, что такие процедуры можно проводить и в домашних условиях.
• Профессиональный уход за ногтями способствует улучшению их состояния и придает здоровый вид. В такие процедуры входят ароматерапия, питательные маски и массаж рук.
• Эффективной также является специальная техника японского маникюра. Она включает в себя массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а затем водный массаж. Завершается процедура нанесением минеральной маски и специальной пудры для полировки, содержащей пчелиный воск.
• Процедура запечатывания ногтей предназначена для случаев, когда ногти сильно слоятся и требуется полное обновление пластины. В ходе этой процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. Эффект от такой процедуры сохраняется примерно на 3 месяца.
• Ультрафорез витаминов А и Е – это метод, который позволяет «доставить» необходимые витамины прямо в ткани. Процедуру проводят курсами, состоящими из 10-15 сеансов. Через месяц можно повторить курс.
• Диатермия – это процедура, заключающаяся в прогревании дистальных кистей рук для активизации обменных процессов и улучшения кровообращения.
• Массаж рук способствует улучшению трофики тканей и ускоряет обменные процессы, что, в свою очередь, приводит к более быстрому росту ногтевых пластин.

Какие процедуры можно делать дома

Если вас беспокоит расслоение и ломкость ногтей на ногах, в первую очередь стоит обратиться к врачу. Однако в домашних условиях можно предпринять ряд мер для улучшения состояния рук и ногтей.

• Важно не забывать о кремах для рук, которые следует использовать ежедневно. Наносите крем, тщательно втирая его в область кутикулы и каждый палец. Рекомендуется выбирать средства, содержащие витамины, минералы и растительные экстракты. Регулярное применение кремов поможет улучшить состояние ногтей. Можно обратить внимание на такие бренды, как Народный целитель, ДиаДерм и другие. Цены на эти продукты начинаются от 100 рублей.
• Лечебные лаки – это специальные лаки для ногтей, которые помогают при их расслоении и ломкости. В их составе находятся активаторы роста, витамины и другие полезные компоненты. Они защищают ногтевую пластину от негативного воздействия внешней среды. Некоторые из этих лаков можно использовать и в качестве декоративных. Цены начинаются от 120 рублей.
• Воск для ногтей – это средство, которое защищает от расслоения. В его состав входит пчелиный воск, и его можно применять в домашних условиях. Стоимость начинается от 130 рублей.
• Лечебные грязи – содержат множество минералов и активных веществ. Для использования необходимо развести грязь в горячей воде до получения вязкой консистенции. После остывания до температуры около 38 °С, нанесите ее на ногти толстым слоем и оставьте на 15 минут. Затем смойте грязь и опустите руки в воду с морской солью. Такие процедуры рекомендуется проводить ежедневно в течение недели, после чего курс можно повторить.

Народные методы

Растительные маски

Для приготовления такой маски необходимо измельчить один из ингредиентов с помощью блендера или терки. После того как все компоненты будут объединены, следует нанести смесь на ногти и дистальные фаланги пальцев, оставив на 15 минут. Рекомендуется проводить процедуру после легкого массажа или разогревающей ванночки.

Вот несколько полезных вариантов масок:

• маска из капусты и картофеля в равных долях с добавлением сливок;
• маска из моркови с добавлением лимонного сока и оливкового масла;
• маска из творога и сметаны;
• маска из бананов.

Маска-пленка из воска

Для начала растопите воск на водяной бане и дайте ему немного остыть до комфортной температуры. Затем аккуратно погрузите кончики пальцев в теплый воск и подождите, пока он застынет, прежде чем вынуть. Рекомендуется проводить эту процедуру перед сном, а утром смыть остатки воска с пальцев теплой водой. Повторяйте данную процедуру 2-3 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Ванночки

Активизация кровообращения способствует улучшению трофики тканей. Этого можно добиться, регулярно проводя ванночки с морской солью и эфирными маслами.

Для приготовления такой ванночки потребуется 1 литр теплой воды, несколько капель эфирного масла и 2 столовые ложки морской соли. Сначала эфирное масло следует растворить в небольшом количестве растительного масла. Руки нужно держать в ванночке в течение 20 минут, при этом легонько массируя ногти. Рекомендуется проводить эту процедуру три раза в неделю.

Втирание лечебных масел

Перед тем как лечь спать, рекомендуется втирать теплое масло в каждый ноготь и окружающие мягкие ткани. Лимонное, облепиховое, авокадо, оливковое, касторовое и масло жожоба оказывают положительное воздействие на здоровье кожи и ногтевых пластин.

Маска из йода, глины и оливкового масла

Смешайте небольшое количество голубой глины с теплым оливковым маслом и добавьте несколько капель йода. Нанесите полученную маску на ногти и оставьте на 20 минут. Рекомендуется выполнять эту процедуру ежедневно в течение недели.

Пищевой желатин

Для внутреннего употребления рекомендуется желе, приготовленное из пищевого желатина. Оно должно быть достаточно плотным, и его следует принимать три раза в день по одной столовой ложке в течение 3-4 месяцев. Это поможет значительно улучшить состояние ваших ногтей.

Как не допустить ухудшения состояния ногтей

Соблюдение определенных рекомендаций по уходу за ногтями поможет сохранить их здоровье и привлекательный вид:

• выполнять маникюр с соблюдением всех правил, используя только надежные инструменты;
• обрезать ногти острыми ножницами, а подпиливать – качественной пилкой, двигаясь от края к центру;
• применять только высококачественные лаки и жидкости для снятия покрытия;
• следить за рационом, включая в него овощи, фрукты и молочные продукты;
• носить перчатки в холодное время года.

Выводы

Все перечисленные способы способствуют поддержанию здоровья и красоты рук. Однако, если у вас есть серьезные проблемы с ногтями, не стоит откладывать визит к врачу. Важно выяснить, почему ногти ломаются, и какая именно причина вызвала это состояние. Устранение факторов, способствующих проблеме, и правильное лечение помогут восстановить здоровье ногтей и вернуть им привлекательный вид.

Рекомендации по уходу за ногтями

Уход за ногтями является важной частью личной гигиены и эстетики. Правильный уход может предотвратить множество проблем, связанных с ногтями, таких как их ломкость, крошение и слоение. Вот несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать здоровье ваших ногтей.

1. Правильное питание: Здоровье ногтей напрямую зависит от питания. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как кальций, магний, цинк и витамины группы B. Орехи, рыба, яйца, молочные продукты и свежие овощи помогут укрепить ногти и улучшить их внешний вид.

2. Увлажнение: Ногти, как и кожа, нуждаются в увлажнении. Используйте специальные масла для ногтей или увлажняющие кремы, чтобы предотвратить их пересыхание и ломкость. Обратите внимание на кутикулы, которые также требуют ухода и увлажнения.

3. Защита от химических веществ: При выполнении домашних дел используйте перчатки, чтобы защитить ногти от воздействия моющих средств и химикатов. Эти вещества могут вызывать сухость и ломкость ногтей, а также негативно сказываться на состоянии кожи рук.

4. Регулярная стрижка и подпиливание: Поддерживайте ногти в аккуратном состоянии, регулярно подстригая и подпиливая их. Это поможет избежать их ломкости и слоения. Используйте пилки с мелкой зернистостью, чтобы не повреждать ногтевую пластину.

5. Избегайте использования ногтей в качестве инструмента: Не используйте ногти для открытия упаковок или выполнения других задач, которые могут привести к их повреждению. Это может вызвать трещины и слоение ногтей.

6. Ограничение использования лака для ногтей: Частое использование лака и средств для снятия лака может негативно сказаться на состоянии ногтей. Дайте ногтям время отдохнуть между маникюрами, чтобы они могли восстановиться.

7. Регулярные визиты к специалистам: Периодические посещения маникюрного салона помогут поддерживать здоровье ногтей. Профессионалы могут предложить процедуры, которые укрепят ногтевую пластину и улучшат ее внешний вид.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно улучшить состояние своих ногтей, предотвратить их ломкость и слоение, а также сохранить их красоту и здоровье на долгие годы.

Вопрос-ответ

Чего не хватает в организме, если ломаются и слоятся ногти?

Недостаток витаминов Е и D также чреват ломкостью и расслаиванием ногтей. Кроме витаминов, для прочности ногтей необходим ряд микроэлементов: кремний, селен, железо, кальций, магний, цинк. При железодефицитном состоянии наблюдается дистрофия ногтевой пластины.

Почему мои ногти постоянно расслаиваются и крошатся?

Дефицит витаминов и питательных веществ. Некоторые витамины могут вызывать расслоение ногтей. Если вы получаете недостаточно биотина или кальция, вы можете заметить расслоение ногтей и другие изменения. Расслоение ногтей также может быть признаком низкого уровня железа (анемии).

Какие витамины нужно пить, если ногти слоятся и ломаются?

Какие витамины пить, если ногти слоятся и ломаются? Укрепить их помогут элементы А, Е, С, В1, В2, В5 и В6.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте ногти и кутикулу. Используйте специальные масла или кремы, чтобы предотвратить сухость и ломкость. Это поможет сохранить эластичность ногтей и предотвратит их расслоение.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно витаминов и минералов, особенно биотина, витамина E и кальция. Эти вещества способствуют укреплению ногтей и их здоровому росту.

СОВЕТ №3

Избегайте частого использования агрессивных химикатов. При работе с моющими средствами или другими химикатами всегда надевайте перчатки, чтобы защитить ногти от повреждений и пересушивания.

СОВЕТ №4

Регулярно подстригайте ногти и придавайте им форму. Это поможет избежать заусенцев и трещин, которые могут привести к ломкости. Также старайтесь не использовать ногти в качестве инструментов для открывания упаковок или выполнения других задач.