Психоанализ: теория и психоаналитическая терапия в современном мире

1 Определение психоанализа

Концепции, лежащие в основе классического психоанализа, существовали задолго до появления работ Фрейда. Однако они были разрозненными и фрагментарными, лишь косвенно касаясь ключевого аспекта фрейдистской теории – бессознательного. Фрейд стал первым, кто подробно описал механизмы работы бессознательных процессов, подавляемых сознанием. Эти процессы часто возникают из-за неприятных и травмирующих событий, произошедших в раннем детстве, которые в силу возраста не могли быть полностью осознаны, но остались в подсознании. В зрелом возрасте такие подавленные воспоминания могут проявляться в виде символов, возникающих во сне или в моменты эмоционального стресса. Они вызывают у пациента тревогу и страх, и, как правило, он не в состоянии справиться с ними самостоятельно, нуждаясь в поддержке психотерапевта.

Находясь долгое время в практике невролога, Фрейд заметил, что мотивы поведения пациентов зачастую не поддаются ясному объяснению даже ими самими и являются результатом бессознательных психических процессов. Ему удалось выявить противоречия между сознательным и бессознательным, которые нередко становились причиной психоневрологических расстройств у его пациентов.

Продолжая исследовать психические механизмы, Фрейд выделил три уровня сознания:

1. Сознательное – это основная часть психики, осознаваемая человеком, которая в значительной степени формирует его поведение в обществе и семье. В процессе взаимодействия с окружающими в сознании возникает конфликт между двумя его аспектами: принципом удовольствия и принципом реальности. Обычно принцип удовольствия подавляется реальностью и вытесняется на другой уровень сознания.

2. Бессознательное – это структура психики, где находятся вытесненные желания. Подавленные, они могут проявляться только во сне, когда границы между уровнями становятся менее четкими, оставляя след в сознательной части психики, что и приводит к внутреннему конфликту.

3. Предсознательное – область, находящаяся между двумя предыдущими уровнями. Процессы, происходящие в этой области, не столь глубоки, как в бессознательном, и могут быть проанализированы, если на них обратить внимание. К предсознательному относятся, в частности, свободные ассоциации, на которых основывается терапевтический метод психоанализа.

Врачи отмечают, что психоанализ, как теория и метод терапии, продолжает оставаться актуальным инструментом в психиатрии и психологии. Специалисты подчеркивают важность глубинного понимания бессознательных процессов, которые влияют на поведение и эмоциональное состояние пациента. Психоаналитическая терапия позволяет выявить корни психологических проблем, исследуя детские переживания и внутренние конфликты. Врачи также указывают на необходимость длительного взаимодействия между терапевтом и пациентом, что способствует созданию безопасной атмосферы для открытого обсуждения. Несмотря на критику и появление новых подходов, многие специалисты уверены, что психоанализ предоставляет уникальные инструменты для работы с комплексными эмоциональными расстройствами и способствует глубокому самопознанию.

Психоанализ Фрейда простыми словами | Что происходит на сеансах психоанализа

2 Защитные механизмы

Разделение психической структуры человека на различные уровни стало основой психоаналитической теории, в которой ключевую роль играет бессознательное, управляющее большинством сознательных процессов в нашем мышлении и поведении. Зигмунд Фрейд установил, что рациональные мотивы поведения часто скрывают подавленные желания, которые не могут быть открыто выражены из-за этических или моральных норм, и поэтому они сублимируются в другие виды деятельности. Сублимация, в понимании психолога, представляет собой перенаправление сексуальной энергии от прямых желаний к социально приемлемым целям. Это явление особенно заметно у людей с чрезмерной религиозностью, которые опасаются осуждения как со стороны общества, так и со стороны Бога.

Подавление желаний и их сублимированное проявление легли в основу метода свободных ассоциаций, применяемого в психоанализе. Суть этого метода заключается в том, что пациент, находясь в расслабленном состоянии на кушетке, отвечает на вопросы психолога первой пришедшей на ум ассоциацией. Вопросы подготавливаются заранее, а полученные ответы помогают психоаналитику понять содержание бессознательного.

Фрейд уделял особое внимание тревожности, рассматривая её как подавленное состояние страха. Он выделил три основных формы тревоги:

• реалистическая;
• невротическая;
• моральная.

Реалистическая тревога возникает как обоснованный страх за свою жизнь при наличии реальной угрозы, но может сохраняться длительное время. Это чувство не покидает человека после происшествия, вновь и вновь возвращая его к травмирующему опыту.

Невротическая тревога связана с подавлением страха наказания, пережитого в детстве. Ярким примером является случай пациента Фрейда Дэниела Шребера, который в детстве подвергался жестокому обращению со стороны отца. На сеансах психоанализа он делился своими страхами, связанными с тем, что ему снится, как он превращается в женщину. Это вызывало у него сильный страх, и он не мог понять, почему этот сон повторяется. В процессе лечения выяснилось, что его отец был строгим и холодным, не позволяя сыну проявлять эмоции, что привело к формированию у мальчика устойчивого страха стать похожим на девочку. Фрейд смог выявить эти проблемы после полутора лет работы с Дэниелом. Важно отметить, что в период лечения у него наблюдались невроз, паранойя и выраженные психические расстройства, из-за которых он считал себя предком новой расы.

Моральная тревога возникает в результате конфликта подавленного сексуального влечения с социальными и моральными нормами. Это может быть внутренней борьбой между инстинктивными желаниями и моральными принципами. Подавление естественных желаний приводит к возникновению тревоги, социальной изоляции и исключению близких и интимных отношений.

Определение тревоги как основного инструмента конфликта между сознательным и бессознательным позволило Фрейду расширить свою теорию уровней сознания. Вместо традиционного деления на сознательное, бессознательное и предсознательное, он ввел новые понятия:

• Эго – область, отвечающая за сознательные действия и функционирование защитных психологических механизмов.
• Суперэго – структура, находящаяся над Эго и контролирующая соблюдение моральных норм и принципов. В более широком смысле, Суперэго можно рассматривать как совесть.
• Ид – область подавленных страхов и желаний, ранее относимая к бессознательному.

Эта новая модель психических структур стала важным шагом в развитии психоаналитической теории, позволив выявить большее количество психических расстройств и разработать методы их лечения. Основным достижением новой теории структур психики стали защитные механизмы, выявленные в ходе работы с пациентами. Фрейд подробно описал такие психологические защиты, как:

• замещение — подмена объекта желания другим, «разрешенным»;
• компенсация – стремление преодолеть воображаемые или реальные недостатки;
• вытеснение – намеренное удаление из памяти и игнорирование предмета конфликта;
• реактивное образование – преобразование негативных чувств в позитивные без очевидных причин и наоборот;
• проекция – ошибочное восприятие внутренних событий как реально происходящих в окружающем мире;
• отрицание – отказ принимать информацию, противоречащую внутренней позиции человека;
• регрессия – возвращение к более простым формам поведения в условиях конфликта или угрозы, как реальной, так и мнимой;
• сублимация – перенаправление энергии на другой объект, отличный от желаемого;
• рационализация – попытка объяснить свои действия логикой после их совершения, чтобы избежать потери самоуважения.

Полный список механизмов психологической защиты включает более тридцати пунктов. Он был составлен уже после смерти Фрейда его последователями, в основном Анной Фрейд и такими известными психологами, как Гарднер Линдсей, Кэлвин Холл и Карл Юнг. Последний в итоге разработал собственную концепцию теории психики и мотивации человеческого поведения. Вклад в развитие теории психоанализа также внес советский психолог Артур Владимирович Петровский, который разработал теорию конформизма и нонконформизма как реакции человека на внешнее социальное давление.

3 Психоаналитическая психотерапия

Практический метод психоанализа был сформирован на основе клинических наблюдений Фрейда за его пациентами. В процессе своей работы он применял различные техники, среди которых:

• свободные ассоциации;
• толкование сновидений;
• анализ сопротивления;
• изучение переноса;
• эмоциональное переобучение.

Психоанализ, как теория и метод терапии, вызывает множество мнений и обсуждений. Многие люди отмечают его глубокий подход к пониманию человеческой психики, акцентируя внимание на бессознательных процессах и их влиянии на поведение. Психоаналитическая терапия, основанная на этих принципах, помогает клиентам осознать скрытые мотивы и конфликты, что может привести к значительным изменениям в жизни. Однако некоторые критикуют этот метод за его длительность и высокую стоимость, а также за отсутствие научной обоснованности в некоторых аспектах. Тем не менее, многие пациенты отмечают, что именно благодаря психоанализу они смогли разобраться в своих эмоциях и переживаниях, что сделало их жизнь более осмысленной и гармоничной. В конечном итоге, психоанализ остается важным инструментом в психотерапии, вызывая как восхищение, так и сомнения.

Психоанализ и психоаналитическая терапия

3.1 Свободные ассоциации

Методика направлена на полное расслабление пациента как физически, так и эмоционально. Ему предлагается удобно устроиться в кресле или лечь на кушетке и проговаривать вслух все мысли, которые приходят в голову. Психотерапевт должен подчеркнуть, что необходимо озвучивать любые мысли, даже если они кажутся абсурдными. Сам специалист располагается вне поля зрения пациента, а обстановка в комнате должна быть спокойной и не отвлекающей.

Основой метода свободных ассоциаций является принцип, согласно которому одна мысль неизменно порождает другую, и так продолжается до тех пор, пока не будет выявлена истинная проблема, скрытая в бессознательном. Задача психотерапевта заключается в том, чтобы внимательно слушать и фиксировать мысли пациента, постепенно направляя его к раскрытию подавленных желаний.

Согласно фрейдистской теории детерминизма, все мысли и ассоциации, озвучиваемые пациентом, на самом деле не являются «свободными», а зависят от содержания бессознательного, которое невозможно выявить без устранения сознательного цензуры. Все, что произносится, помогает психоаналитику исследовать природу и механизмы возникновения внутреннего конфликта, чтобы пациент смог от него избавиться.

3.2 Анализ сновидений

Сновидения являются ключевым источником бессознательных желаний. Психоаналитику необходимо выявить значимые элементы в снах, которые могут указать на природу и причины внутреннего конфликта. Важно помнить, что в данном случае, в отличие от метода свободных ассоциаций, образы, которые озвучивает пациент, обладают символическим значением. Их следует интерпретировать в контексте общего сюжета сна, а не изолированно.

При правильном подходе к сеансу психоаналитик и пациент совместно исследуют подавленные воспоминания из детства, которые могут неосознанно проявляться в конфликтах с родителями. Таким образом, адекватная интерпретация помогает пациенту глубже осознать причины своего поведения и научиться управлять им.

Психоанализ и психоаналитическая терапия

3.3 Интерпретация сопротивления

В данной ситуации сопротивление является неосознанным желанием пациента уклоняться от болезненной темы, что не позволяет психотерапевту исследовать её и выявить истинные причины. Это может проявляться в виде регулярных опозданий на сеансы, отвлечения внимания на посторонние вопросы во время сессий или обсуждения личности аналитика.

Задача психолога заключается в том, чтобы правильно интерпретировать такое поведение и донести это до пациента. Преодолеть этот барьер возможно лишь при создании доверительных отношений между аналитиком и клиентом.

3.4 Эмоциональное переучивание

Методика используется после того, как проблема была выявлена и проработана, с целью изменить поведение пациента с учетом новых условий. Ему необходимо научиться по-другому мыслить, чувствовать и воспринимать себя, включая даже свои негативные аспекты.

Основная задача методики – кардинально изменить восприятие человеком своего «Я», помочь ему действовать без чувства вины или страха. Пациент осваивает не только новое восприятие себя, но и правильные способы взаимодействия с окружающими, избегая проекции своих комплексов на близких.

4 Заключение

С момента появления психоанализа, основанного Фрейдом, данная область претерпела значительные изменения и была значительно расширена как в теоретическом, так и в практическом аспектах. Современный психоанализ не сосредоточен исключительно на сексуальных аспектах, а рассматривает личность пациента в более широком контексте.

Такой подход позволил разрешить множество спорных вопросов, возникающих в рамках фрейдистской теории, и способствовал развитию психоанализа как метода в тот период, когда его влияние в психологии начало угасать.

Вопрос-ответ

Чем отличается психоанализ от психоаналитической терапии?

Психоанализ отличается от психоаналитической психотерапии форматом проведения сессий. В психотерапии они проходят «лицом к лицу»: пациент сидит напротив психотерапевта. В психоанализе в таком формате проходит только первичное интервью или диагностическая сессия.

Что такое психоаналитическая теория и терапия?

Психоанализ — это совокупность теорий и исследовательских техник, направленных на изучение бессознательных процессов и их влияния на сознательные мысли, эмоции и поведение. Психоанализ, основанный на толковании сновидений, также является методом терапии с помощью разговора для лечения психических расстройств.

Что такое психоаналитическая терапия?

Психоанализом называется метод исследования бессознательного, который Зигмунд Фрейд открыл более 100 лет назад. А психоаналитическая терапия — это основанный на идеях психоанализа современный подход глубинной психотерапии, который позволяет выявить бессознательные конфликты, патологические защиты и травматический опыт.

Психоанализ суть теории?

Суть психоаналитического подхода. Психоанализ — психологическая концепция, построенная на важности бессознательного, а также самостоятельный метод психотерапии, основанный на этой теории. Основные положения психоаналитического подхода: на поведение человека влияют события, которые он не осознает или не помнит.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите основные концепции психоанализа, такие как бессознательное, защитные механизмы и трансфер. Понимание этих понятий поможет вам лучше осознать, как они влияют на ваше поведение и эмоциональное состояние.

СОВЕТ №2

Если вы рассматриваете возможность психоаналитической терапии, выберите квалифицированного специалиста с опытом работы в этой области. Обратите внимание на его образование, подход и отзывы клиентов, чтобы найти подходящего терапевта.

СОВЕТ №3

Будьте готовы к длительному процессу. Психоаналитическая терапия может занять много времени, так как она направлена на глубокое понимание ваших внутренних конфликтов и переживаний. Настройтесь на регулярные сессии и дайте себе время на изменения.

СОВЕТ №4

Ведите дневник своих мыслей и эмоций. Записывая свои переживания, вы сможете лучше понять свои внутренние процессы и подготовиться к обсуждению их на сеансах терапии.