Уход за глазами и нежной кожей вокруг глаз: советы и рекомендации

Глаза — важный индикатор здоровья и эмоционального состояния. Уход за ними и кожей вокруг требует особого внимания, так как эта область подвержена преждевременному старению и негативным воздействиям. В статье рассмотрим основные аспекты ухода за глазами: советы по выбору средств, методы профилактики и рекомендации по поддержанию их здоровья, что поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы.

Особенности кожи вокруг глаз

Эпидермис в области глаз у человека отличается своей тонкостью: его толщина не превышает полмиллиметра. Кроме того, в коже вокруг глаз почти отсутствуют сальные железы, а количество мышц, отвечающих за упругость, минимально. Кожа век обладает высокой растяжимостью, поскольку коллагеновые волокна здесь располагаются в виде стеки. Также подкожная клетчатка в этой зоне имеет рыхлую структуру, что приводит к образованию отеков под глазами.

Глаза человека постоянно находятся в движении – они щурятся, мигают и выражают различные эмоции. Именно поэтому мелкие морщинки под глазами могут появляться довольно рано: так называемые “гусиные лапки” встречаются даже у некоторых людей в возрасте двадцати лет. Поэтому важно как можно раньше принимать меры для защиты кожи вокруг глаз от негативных факторов.

Врачи подчеркивают важность ухода за глазами и нежной кожей вокруг них, так как эта область требует особого внимания. Кожа вокруг глаз тоньше и более чувствительна, что делает её уязвимой к воздействию внешних факторов, таким как ультрафиолетовое излучение, загрязнения и возрастные изменения. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие кремы с легкой текстурой, содержащие гиалуроновую кислоту и витамины, которые помогают поддерживать эластичность кожи. Также важно защищать глаза от солнца с помощью солнцезащитных очков. Врачи советуют не забывать о регулярном отдыхе для глаз, особенно при длительной работе за компьютером, чтобы предотвратить усталость и сухость. Правильный уход поможет сохранить молодость и здоровье кожи вокруг глаз на долгие годы.

https://youtube.com/watch?v=nuHZ8wctLjI

Основы ухода за глазами

Одним из ключевых аспектов ежедневного ухода за собой является соблюдение гигиенических норм. Уход за глазами включает в себя обязательное вечернее очищение кожи вокруг глаз от макияжа. Для этого рекомендуется использовать специальные средства, разработанные именно для этой цели. Если по каким-то причинам у вас нет под рукой такой косметики, вы можете воспользоваться простым домашним способом: протрите кожу ватным диском, смоченным в свежем растительном масле. Это доступное средство не только эффективно удаляет остатки макияжа, но и питает кожу век.

При снятии косметики важно избегать растягивания кожи и интенсивного трения. Лучше всего положить ватный диск с очищающим средством на глаза на около 30 секунд, а затем аккуратно захватить ресницы пальцами и снять тушь с помощью ватного диска.

Женщинам, использующим контактные линзы, не рекомендуется применять водостойкую тушь, так как жирные средства для снятия макияжа с активными компонентами могут вызвать серьезное раздражение. По той же причине следует избегать использования очень жирных кремов.

Правила ухода за кожей вокруг глаз

Сохранить здоровье и молодость кожи вокруг глаз возможно, если подойти к этому вопросу с разных сторон. Полагаться исключительно на кремы вряд ли даст желаемый результат. В первую очередь, стоит минимизировать стрессовые ситуации и обеспечить полноценный отдых как для глаз, так и для всего организма. Женщинам рекомендуется периодически принимать витаминные комплексы, содержащие необходимые для глаз витамины и минералы. Каждый день следует проводить время на свежем воздухе, при этом прогулки должны быть активными и энергичными. Не забывайте регулярно проветривать помещение, где вы проводите большую часть дня, чтобы избежать излишней сухости кожи. В слишком сухих условиях можно разместить сосуд с водой. Еще один важный совет – поддерживать водный баланс: рекомендуется выпивать не менее полутора литров жидкости в день.

Чтобы предотвратить серьезные проблемы со зрением, старайтесь не читать в транспорте или при недостаточном освещении.

Летом, когда солнце светит особенно ярко, не выходите на улицу без качественных солнцезащитных очков. Это особенно важно для водителей, которые постоянно напрягают зрение. Очки помогают снизить необходимость щуриться и моргать, что положительно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз.

После того как вы полностью удалите косметику с глаз, можно сделать легкий массаж век. Для этого на кончики пальцев нанесите небольшое количество крема для глаз и аккуратно помассируйте кожу под глазами, направляя движения от внутреннего угла к наружному. Затем выполните массаж верхних век, как будто играете на фортепиано. Завершая процедуру, положите пальцы на закрытые глаза и попробуйте открыть их, слегка надавливая.

Уход за глазами и нежной кожей вокруг них — это важный аспект ежедневной бьюти-рутине, о котором говорят многие. Люди отмечают, что кожа в этой области требует особого внимания, так как она тонкая и чувствительная. Многие рекомендуют использовать специальные кремы и гели, содержащие увлажняющие и питательные компоненты, такие как гиалуроновая кислота и витамин E.

Некоторые делятся опытом применения натуральных средств, например, компрессов из зеленого чая или огурца, которые помогают снять отечность и освежить взгляд. Также популярны массажи и специальные роллеры, которые стимулируют кровообращение и улучшают тонус кожи. Важно помнить о защите от солнца, так как ультрафиолетовые лучи могут негативно сказаться на состоянии кожи вокруг глаз. Регулярный уход и внимание к этой деликатной зоне помогают сохранить молодость и здоровье, что, безусловно, отражается на общем восприятии внешности.

https://youtube.com/watch?v=hKM8dh8QbmY

Косметика для кожи вокруг глаз

Кожа вокруг глаз нуждается в использовании специализированных косметических средств уже в молодом возрасте, особенно при появлении первых морщин или при наличии сухости. Косметологи рекомендуют начинать применять такие продукты с 25 лет. Крем для области глаз отличается от кремов для лица и рук своим составом: в нем отсутствуют некоторые ингредиенты, которые могут вызвать раздражение при контакте с глазами. Специалисты также советуют менять средства для глаз примерно каждые четыре месяца, чтобы избежать аллергических реакций и предотвратить развитие конъюнктивита.

Сегодня на рынке представлено множество различных средств для ухода за веками и глазами. При выборе стоит учитывать тип кожи и возраст, на который рассчитано средство. Например, для девушек в возрасте 25 лет лучше подойдут легкие и увлажняющие кремы или маски. После 30 лет в составах должны присутствовать активные компоненты. Женщинам старше 35 лет рекомендуется использовать антивозрастные средства, которые идеально подходят для домашнего ухода. Такие продукты способствуют выработке коллагена и нормализуют уровень гликанов. Кроме того, средства с активными ингредиентами делают кожу более упругой и улучшают ее защитные функции. При уходе за кожей вокруг глаз важно тщательно подбирать не только кремы, но и маскирующие средства для лица. В настоящее время популярны концентраты с мелкими частичками пудры, которые отражают свет и наносятся под макияж.

Еще одно важное правило заключается в том, что любая косметика для глаз должна быть качественной и не слишком дешевой. Именно недорогие декоративные средства, кремы и маски могут вызвать раздражение и значительно ухудшить состояние кожи.

Нанесение косметики

Тем не менее, важно соблюдать правила нанесения косметических средств на область вокруг глаз. Все движения при этом должны быть максимально плавными, а наносить средства следует по линиям, где кожа менее подвержена растяжению: на верхнем веке от внутреннего угла к наружному, а на нижнем веке – от наружного угла к внутреннему.

Крем или гель не следует наносить непосредственно под глазами или на верхние веки, чтобы избежать попадания этих средств в глаза во время втирания. Размазывать косметику не рекомендуется: ее нужно наносить точечно и аккуратно втирать легкими вибрирующими движениями. Если крем будет наноситься правильно, это не только предотвратит растяжение кожи, но и обеспечит стимуляцию кровообращения.

https://youtube.com/watch?v=O-ousWcfpLc

Темные круги, мешки, отеки под глазами

Темные круги под глазами могут возникать из-за недостатка сна, стресса, усталости, нехватки полноценного отдыха и курения. В некоторых случаях их появление связано с более серьезными проблемами, такими как нарушения обмена веществ или другие заболевания. Если помимо кругов под глазами вы замечаете и другие симптомы, стоит незамедлительно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют избегать пищи, которая возбуждает нервную систему, такой как острая, пряная и соленая еда. Однако сладости в умеренных количествах могут быть полезны, так как они оказывают успокаивающее действие на организм.

Круги под глазами могут быть следствием ухудшения кровообращения. Для улучшения кровотока можно использовать компрессы из отвара трав, таких как ромашка, розмарин или василек. Для этого подойдет не слишком крепкий отвар, приготовленный из расчета одна чайная ложка травы на стакан воды.

Если темные круги становятся заметным косметическим дефектом, можно воспользоваться специальными средствами, предназначенными для их устранения. Эффективными являются витаминосодержащие маски с экстрактом алоэ, коллагеном и витамином К.

В случае выраженных темных кругов можно рассмотреть процедуры, такие как мезотерапия или фотоомоложение. Также можно замаскировать круги с помощью декоративной косметики, используя корректоры или кремы, которые помогут подобрать профессиональные косметологи.

Еще одной проблемой являются мешки под глазами. Они могут появляться сразу после рождения из-за анатомических особенностей. Между кожей век и подкожной клетчаткой находится тонкая мембрана, которая у разных людей имеет разную толщину. Если мембрана истончается, жировая клетчатка может выходить под кожу, образуя мешки. Часто этому способствуют гиподинамия, неправильное питание и стресс. Рекомендуется использовать косметические средства с тонизирующим эффектом. В специализированных клиниках для борьбы с мешками применяются лимфодренаж, микротоки и мезотерапия. В более серьезных случаях может потребоваться помощь пластического хирурга.

Если вас беспокоят регулярные отеки под глазами, это может указывать на проблемы с почками. Иногда отеки возникают и у здоровых людей. В таких случаях важно обеспечить полноценный отдых и ограничить потребление жидкости во второй половине дня. Также стоит избегать жирных кремов, а иногда даже полностью отказаться от ночного крема.

Если отеки появляются по утрам, для их устранения подойдут охлажденные в холодильнике пакетики с чаем, которые нужно приложить к глазам на несколько минут. После этой процедуры желательно сделать зарядку, так как потоотделение помогает уменьшить отеки.

Как помочь уставшим глазам?

При возникновении рези или боли в глазах, особенно после продолжительной работы, рекомендуется сделать перерыв и дать глазам отдохнуть на несколько минут. В это время можно использовать холодный компресс из травяного отвара. Если это невозможно, подойдут глазные капли, такие как Иннокса или Визин. Однако стоит помнить, что такие капли не следует применять регулярно; их использование оправдано только в экстренных ситуациях.

Еще один эффективный способ быстро снять усталость глаз – это выполнение специальных упражнений, которые помогают укрепить зрительные нервы и мышцы. Эти упражнения просты и занимают всего несколько минут. Держите голову в одном положении и сначала посмотрите вправо, затем влево, повторяя это несколько раз. После этого можно немного повращать глазами и сфокусировать взгляд на кончике носа. Также полезно выполнять упражнение, при котором сначала нужно смотреть на удаленный объект, а затем перевести взгляд на что-то близкое. Такая минутная зарядка не только освежит, но и поможет быстро восстановить силы глаз.

Для глаз, которые ежедневно испытывают значительную нагрузку, полезно по утрам промывать настоем из цветков ромашки или липового цвета. Настой готовится из расчета 1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка и хранится в холодильнике. После умывания можно нанести на веки крем.

Отличным способом освежить глаза является компресс из творога. Для его приготовления нужно завернуть в марлю одну ложку творога и держать такой компресс на глазах в течение 15 минут.

Маски для кожи вокруг глаз

С возрастом кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе, который можно обеспечить не только с помощью кремов, но и благодаря экстрактам лечебных растений. Эти экстракты могут быть представлены в виде спреев, тоников или лосьонов. Достаточно смочить ватный диск в таком средстве и приложить его к области вокруг глаз на несколько минут.

Не реже одного раза в неделю рекомендуется делать специальные маски для чувствительной кожи вокруг глаз. Один из самых простых и эффективных способов — это использование колечек свежего огурца, которые можно просто положить на глаза.

Для увлажнения век отлично подойдут натуральные масла, такие как оливковое, жожоба или касторовое. Чтобы освежить кожу вокруг глаз, можно использовать тампоны, пропитанные теплым отваром укропа. Их следует держать на коже около 20 минут. Аналогичный эффект можно получить и отвара петрушки.

Для питания кожи подойдет маска из яйца и меда. Для ее приготовления нужно смешать одну чайную ложку меда с одним желтком и оставить на 10 минут. Также можно использовать любые свежие ягоды для витаминной маски. Если нет времени на полноценную процедуру, просто протрите кожу вокруг глаз ягодами и оставьте на некоторое время.

Не забывайте периодически делать успокаивающие маски. Их легко приготовить: например, замочите овсяные хлопья в горячем молоке, затем поместите смесь в марлю и приложите к коже вокруг глаз на 20 минут.

Регулярное применение таких масок поможет сделать кожу вокруг глаз более здоровой и гладкой.

Профилактика заболеваний глаз

Заболевания глаз могут значительно ухудшить качество жизни, поэтому профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья глаз. Существует несколько важных аспектов, которые помогут снизить риск возникновения различных заболеваний.

Регулярные осмотры у офтальмолога

Первым шагом к профилактике заболеваний глаз является регулярное посещение офтальмолога. Даже если у вас нет явных проблем со зрением, рекомендуется проходить обследование не реже одного раза в год. Это позволит выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

Правильное освещение

Обеспечение правильного освещения во время чтения или работы за компьютером также играет важную роль в профилактике заболеваний глаз. Избегайте яркого света, который может вызывать напряжение глаз, и старайтесь использовать мягкое, рассеянное освещение. Также важно следить за тем, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз и был на расстоянии 50-70 см от лица.

Правила работы за компьютером

Современный образ жизни часто подразумевает длительное времяпрепровождение за компьютером, что может привести к синдрому компьютерного зрения. Чтобы минимизировать его влияние, следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Это поможет снизить напряжение глаз.

Здоровое питание

Питание также играет важную роль в здоровье глаз. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Морковь, шпинат, рыба и орехи способствуют поддержанию остроты зрения и защищают глаза от возрастных изменений.

Защита от ультрафиолетового излучения

Ультрафиолетовое излучение может негативно сказаться на здоровье глаз, поэтому важно защищать их от солнечных лучей. Носите солнцезащитные очки с защитой от UVA и UVB, особенно в солнечные дни. Это поможет предотвратить развитие катаракты и других заболеваний.

Отказ от вредных привычек

Курение и чрезмерное употребление алкоголя могут негативно сказаться на здоровье глаз. Никотин и алкоголь способствуют ухудшению кровообращения и могут привести к различным заболеваниям, включая макулярную дегенерацию. Отказ от этих привычек поможет сохранить здоровье глаз на долгие годы.

Увлажнение и отдых

Сухость глаз — распространенная проблема, особенно у людей, работающих за компьютером. Используйте увлажняющие капли, чтобы предотвратить сухость и раздражение. Также не забывайте об отдыхе: полноценный сон и регулярные перерывы помогут вашим глазам восстановиться.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск заболеваний глаз и сохранить их здоровье на долгие годы. Заботьтесь о своих глазах, и они ответят вам хорошим зрением и комфортом в повседневной жизни.

Вопрос-ответ

Как улучшить состояние кожи вокруг глаз?

Качественный сон также способствует подтяжке кожи, поскольку именно во время сна наш организм вырабатывает новый коллаген. Что касается краткосрочных решений, охлаждение и увлажнение кожи под глазами могут помочь уменьшить воспаление и отечность, которые подчеркивают признаки усталости.

Какие 5 лучших кремов для кожи вокруг глаз?

Среди лучших кремов для кожи вокруг глаз можно выделить: 1) Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado — увлажняющий и питательный; 2) La Roche-Posay Pigmentclar Eyes — борется с темными кругами; 3) Estée Lauder Advanced Night Repair Eye — восстанавливающий и антивозрастной; 4) Clinique All About Eyes — уменьшает отечность и темные круги; 5) Neutrogena Hydro Boost Eye Gel-Cream — легкий гель с гиалуроновой кислотой для интенсивного увлажнения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы или гели, содержащие гиалуроновую кислоту, витамин E или экстракты растений. Это поможет предотвратить сухость и уменьшить появление мелких морщин.

СОВЕТ №2

Защищайте глаза от ультрафиолетового излучения. Носите солнцезащитные очки с UV-фильтром, чтобы предотвратить повреждение кожи вокруг глаз и снизить риск развития катаракты.

СОВЕТ №3

Соблюдайте режим сна и отдыха. Недостаток сна может привести к отекам и темным кругам под глазами. Стремитесь спать не менее 7-8 часов в сутки и делайте перерывы в работе за компьютером, чтобы дать глазам отдохнуть.

СОВЕТ №4

Избегайте чрезмерного трения и растяжения кожи вокруг глаз. Будьте осторожны при удалении макияжа и старайтесь использовать мягкие средства, чтобы не повредить нежную кожу.