Зуд на руках: причины и способы лечения

Зуд на руках — распространенная проблема, вызванная дерматологическими заболеваниями, аллергиями и стрессом. Часто зуд сопровождается покраснением и дискомфортом, что ухудшает качество жизни. В статье рассмотрим основные причины зуда на руках, включая зуд ладоней и покраснение между пальцами, а также предложим эффективные методы лечения. Понимание причин и способов устранения этого симптома поможет читателям обратиться за медицинской помощью и улучшить состояние.

Классификация

В клинической практике не существует единой системы классификации зуда кожи. Специалисты выделяют этот симптом по нескольким критериям.

По локализации: зуд может быть генерализованным или локализованным.

По течению: различают острый и хронический зуд.

В зависимости от причин возникновения:

• Пруритоцептивный — связан с первичным поражением кожных покровов.
• Нейрогенный. Это реакция центральной нервной системы на пруритогены, находящиеся в кровотоке (например, желчные кислоты или азотистые основания).
• Нейропатический. Обусловлен поражением как центральной, так и периферической нервной системы.
• Психогенный. Возникает на фоне нарушений психоэмоционального состояния.

Также учитывается наличие или отсутствие кожных высыпаний.

Врачи отмечают, что зуд на руках может быть вызван различными факторами, включая аллергические реакции, дерматологические заболевания и даже стресс. Часто причиной становятся экзема или псориаз, которые требуют комплексного подхода к лечению. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики, так как зуд может сигнализировать о более серьезных проблемах, таких как инфекции или системные заболевания. Врач дерматолог рекомендует избегать самостоятельного лечения и использовать увлажняющие кремы, а также антигистаминные препараты по назначению. Кроме того, важно следить за состоянием кожи и избегать контакта с потенциальными аллергенами. Регулярные консультации с врачом помогут предотвратить обострения и улучшить качество жизни пациентов.

https://youtube.com/watch?v=pCuYqn8tBpk

Причины зуда на руках

Все причины зуда на руках можно условно разделить на две категории: физиологические и патологические.

К физиологическим причинам можно отнести:

• Частое применение бытовой химии. Моющее средство и его аналоги могут пересушивать кожу рук, что приводит к шелушению, интенсивному зуду и образованию трещин.
• Обморожение и длительное пребывание на холоде. В этом случае кожа на руках становится сухой, что также вызывает зуд.
• Укусы насекомых — одна из самых распространенных причин зуда на кистях, особенно в теплое время года.
• Игнорирование правил личной гигиены. Если человек редко моет руки, это может привести к появлению зуда.
• Использование неподходящих косметических средств и мыла. Компоненты, содержащиеся в них, могут раздражать кожу, вызывая дискомфорт и зуд.
• Зуд на руках может быть реакцией организма на некоторые медикаменты.

Причина зуда на руках	Характерные симптомы	Рекомендуемые действия
Сухость кожи (ксероз)	Шелушение, трещины, ощущение стянутости, зуд усиливается после контакта с водой	Увлажнение кожи жирными кремами/мазями, использование мягкого мыла, избегание горячей воды
Контактный дерматит	Покраснение, отек, пузырьки, мокнутие, зуд в месте контакта с раздражителем	Идентификация и исключение контакта с аллергеном/раздражителем, применение топических кортикостероидов (по назначению врача)
Экзема (атопический дерматит)	Сухие, красные, зудящие пятна, утолщение кожи, иногда мокнутие, часто хроническое течение	Увлажнение кожи, применение топических кортикостероидов/ингибиторов кальциневрина (по назначению врача), избегание триггеров
Грибковая инфекция (микоз)	Зуд, шелушение, покраснение, иногда пузырьки, часто поражает межпальцевые промежутки	Применение противогрибковых кремов/мазей, соблюдение гигиены, ношение дышащей обуви
Чесотка	Интенсивный зуд, усиливающийся ночью, мелкие красные высыпания, ходы чесоточного клеща	Обращение к врачу для диагностики и назначения специфического лечения (скабициды)
Аллергическая реакция (крапивница)	Быстро появляющиеся и исчезающие волдыри, сильный зуд	Прием антигистаминных препаратов, исключение контакта с аллергеном
Стресс и психосоматика	Зуд без видимых кожных изменений, усиливается при эмоциональном напряжении	Методы релаксации, консультация психолога/психотерапевта, при необходимости – седативные препараты
Системные заболевания (например, заболевания печени, почек, диабет)	Зуд может быть генерализованным, сопровождаться другими симптомами основного заболевания	Обращение к врачу для диагностики и лечения основного заболевания

Патологические причины

Зуд на руках — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают его как неприятное и порой мучительное ощущение, которое может возникать по разным причинам. Некоторые связывают зуд с аллергическими реакциями на косметику или моющие средства, другие — с сухостью кожи, особенно в зимний период. Часто упоминаются и дерматологические заболевания, такие как экзема или псориаз, которые требуют внимательного подхода и лечения.

Многие делятся своими методами борьбы с зудом: от использования увлажняющих кремов до народных средств, таких как компрессы с отварами трав. Важно отметить, что зуд может быть симптомом более серьёзных заболеваний, поэтому при постоянном дискомфорте стоит обратиться к врачу. Люди также советуют не игнорировать зуд, так как он может негативно сказаться на качестве жизни и привести к стрессу.

https://youtube.com/watch?v=cxtITPmTw14

Истинная экзема

Истинная экзема представляет собой заболевание с множественными причинами, основным симптомом которого являются высыпания на коже рук.

На поверхности кистей и лица возникают многочисленные покрасневшие и отечные участки. По мере развития болезни они могут трансформироваться в папулы или пузырьки. Эти элементы вскрываются, образуя эрозии, из которых активно выделяется серозный экссудат, что приводит к значительному мокнутию кожи. Завершающим этапом формирования высыпаний становится образование корочек.

Одним из характерных признаков истинной экземы является полиморфизм. Участки отека и покраснения могут сочетаться с первичными и вторичными элементами. Важно отметить, что все формы поражения сопровождаются выраженным зудом. Он может быть настолько сильным, что мешает пациенту спать и затрудняет повседневную жизнь.

Красный плоский лишай

Красный плоский лишай, подобно экземе, относится к заболеваниям с множественными причинами. Его развитие может быть вызвано инфекционными агентами, воздействием внешней среды, а также различными системными нарушениями в организме.

При красном плоском лишае поражаются практически все участки кожи, однако чаще всего элементы сыпи появляются на сгибательных поверхностях рук и ног, а также на туловище. Они проявляются в виде папул, которые изначально являются отдельными образованиями, но со временем могут сливаться, образуя бляшки, покрытые чешуйками. Кроме кожных проявлений, пациенты также испытывают сильный зуд.

https://youtube.com/watch?v=fKgWEIqIzE0

Контактный дерматит

Аллергический контактный дерматит — это хроническое кожное заболевание, которое проявляется образованием специфических элементов в области контакта кожи с аллергеном.

Пациенты часто отмечают покраснение кожи на руках и отечность. На подушечках и кончиках пальцев могут появляться высыпания, такие как прыщи и папулы. Эти образования быстро заполняются жидкостью, образуя везикулы. После их вскрытия на месте высыпаний остаются эрозии, которые в процессе заживления покрываются корочками.

Все указанные формы заболевания сопровождаются выраженным зудом. Зуд может быть настолько сильным, что мешает человеку спать, есть и выполнять повседневные задачи. Если не начать своевременное лечение, постоянное расчесывание может привести к образованию вторичных изменений, таких как экскориация и лихенизация.

Крапивница

Крапивница — это хроническое аллергическое заболевание, которое проявляется в виде волдырей на различных участках тела, чаще всего на коже рук. Причинами появления сыпи могут быть температурные изменения, солнечные ожоги или механическое трение.

Заболевание развивается очень быстро. На фоне общего благополучия всего за один-два часа на коже могут возникнуть многочисленные волдыри. Вскоре они либо исчезают без следа, либо происходит новый выброс гистамина, что приводит к образованию новых очагов. Эти образования могут быть резко болезненными при нажатии. Зуд при крапивнице отличается высокой интенсивностью и имеет жгучий, покалывающий характер. Общее состояние пациента зависит от степени распространенности поражений.

Диффузный нейродермит

Одной из причин зуда рук до локтей может быть диффузный нейродермит — дерматологическое заболевание, имеющее неврогенно-аллергическую природу. Основным симптомом этого состояния являются мокнущие высыпания, которые могут возникать на различных участках тела, особенно в области локтей, предплечий и коленей.

Пациенты с нейродермитом часто жалуются на зуд, который ощущается от кистей до локтей. Ночью интенсивность зуда усиливается, в то время как днем она, как правило, немного снижается. Тем не менее, зуд продолжает вызывать значительный психоэмоциональный дискомфорт и может приводить к нарушениям сна. Это, в свою очередь, делает пациента более раздражительным и может вызывать невротические расстройства.

Кожа в пораженных областях становится крайне сухой, наблюдаются гиперемия, лихенизация и экскориация. Также возможны расчесы, которые могут привести к вторичному инфицированию тканей.

Почесуха

Почесуха — это дерматологическое заболевание аллергической природы, которое проявляется высыпаниями на разгибательных участках верхних конечностей и, как следует из названия, сопровождается сильным зудом.

Чаще всего данное заболевание наблюдается у детей и начинается внезапно. На коже формируются папулы размером до 3-7 см, которые затем превращаются в пузырьки. Эти везикулы вскрываются, образуя эрозии. В результате расчесывания пораженных участков может произойти их инфицирование.

Чесотка

Одной из наиболее частых причин, по которой пациенты жалуются на зуд между пальцами рук и покраснение, является чесотка.

Чесотка представляет собой кожное заболевание, вызванное паразитом — чесоточными клещами.

Пациенты отмечают сильный зуд в области между пальцами, на животе, бедрах и ягодицах, который, как правило, усиливается в вечернее и ночное время. При тщательном осмотре с использованием лупы на коже можно увидеть чесоточники — небольшие ходы, представляющие собой светлые линии длиной 5-7 мм, слегка приподнятые над кожей. В некоторых случаях на пальцах могут наблюдаться покраснения, отдельные высыпания, папулы и везикулы размером до 0,5 мм, покрытые геморрагическими корками.

Псориаз

Псориаз — это хроническое заболевание кожи, основным проявлением которого является мономорфная сыпь, возникающая на различных участках тела. Элементы сыпи могут появляться практически везде, однако чаще всего они локализуются на сгибательных поверхностях (локти, колени) и на конечностях.

Заболевание обычно начинается с отечности и ярко красных, сильно зудящих бляшек. Пациенты часто расчесывают пораженные участки, что приводит к травмам и потертостям, что и создает так называемый феномен Кебнера. В процессе дальнейшего развития болезни интенсивность роста сыпи по краям уменьшается, кожа приобретает цианотичный оттенок, а шелушение и зуд продолжают беспокоить, проявляясь периодически.

Дерматомиозит

Дерматомиозит — это системное заболевание соединительной ткани, одним из его характерных проявлений является поражение кожи рук, известное как симптом Готтрона.

Симптом Готтрона проявляется в виде эритематозных пятен и шелушения на коже безымянного, указательного, среднего и большого пальцев. Ногти становятся хрупкими, с продольными полосами, а вокруг ногтевого ложа наблюдается покраснение тканей. На коже могут появляться участки пигментации и депигментации, которые чередуются с сосудистыми звездочками, выраженной сухостью, гиперкератозом и атрофией. Зуд может беспокоить пациентов вне зависимости от степени поражения. Хотя его интенсивность невысока, он имеет постоянный характер и плохо поддается лечению с помощью медикаментов.

Герпетиформный дерматит Дюринга

Герпетиформный дерматит Дюринга — это хроническое аутоиммунное заболевание, которое в основном затрагивает кожные покровы.

Патология начинается остро. В начале у пациента наблюдаются легкая лихорадка и общая слабость. По мере развития заболевания появляется сыпь, которая в основном локализуется на разгибательных поверхностях рук и ног, а также в области верхнего плечевого пояса. В этом случае можно увидеть эритематозные пятна и пузырьки.

Эритематозные пятна имеют четкие контуры и округлую форму, сопровождаются выраженным зудом, что приводит к расчесам и образованию эрозий. Эти эрозии заживают с образованием геморрагических корок. Со временем корки могут пропитываться экссудатом и превращаться в волдыри.

Что касается пузырьков, они имеют небольшой размер и заполнены прозрачной жидкостью. Если экссудат мутнеет, это может свидетельствовать о присоединении инфекции. В дальнейшем везикулы вскрываются, образуя эрозии, которые также заживают с образованием корок.

Для обеих форм дерматита Дюринга характерен сильный зуд, который значительно ухудшает качество жизни пациента.

Пемфигоид

Пемфигоид — это хроническое заболевание, имеющее аутоиммунную природу, которое проявляется образованием на коже напряженных пузырей.

Наиболее распространенной формой этого заболевания является буллезный пемфигоид. Вначале на коже рук, ног, а также в области живота и груди возникают покраснения и выраженный зуд. Пациенты с такими симптомами редко обращаются за медицинской помощью, в то время как заболевание продолжает развиваться. На месте покраснений образуются напряженные пузыри диаметром до 3 см, которые вызывают сильную боль при нажатии. Элементы высыпания располагаются симметрично. При значительных поражениях может наблюдаться ухудшение общего состояния пациента.

Рубромикоз

Рубромикоз — это дерматомикоз, вызванный грибковым патогеном Trichophyton rubrum.

Пациенты часто приходят к врачу с жалобами на зуд в ладонях и стопах. При этом поражение рук является вторичным, так как инфекция изначально начинается с ног. Кожа становится значительно сухой, наблюдается выраженная гиперемия, а рисунок кожи становится четко заметным. Также характерно сильное шелушение, свойственное микозам.

Если не начать лечение вовремя, заболевание может затронуть ногтевые пластины, а затем привести к генерализации процесса, что может вызвать поражение нескольких органов.

Сахарный диабет

Сахарный диабет представляет собой хроническое заболевание эндокринной системы, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови. Если не проводить своевременное лечение и не контролировать гипергликемию, со временем болезнь может затронуть все органы и системы, включая кожу.

Кожные проявления при сахарном диабете могут быть как генерализованными (влияют на все тело), так и локальными (касаются определенных участков). В случае локальных изменений чаще всего страдают ладони, запястья и кожа в области крупных суставов.

Причины зуда кожи при диабете могут быть следующими:

• Полинейропатия — повреждение нервных волокон, которое приводит к снижению чувствительности и возникновению парестезий.
• Нарушение функции выделения кожи. Это может привести к гиперкератозу и трофическим нарушениям. В результате накопления продуктов обмена веществ возникает зуд.
• Диабетическая ангиопатия. Питание конечностей ухудшается, а продукты обмена веществ плохо выводятся с кровотоком.

Поражения печени

Зуд кожи, охватывающий все тело, включая верхние конечности, может свидетельствовать о заболеваниях печени и желчевыводящих путей, в частности о холестазе. При этом желчь не поступает в двенадцатиперстную кишку в достаточном объеме, и компоненты желчи попадают в общий кровоток, что приводит к появлению характерных симптомов.

Пациенты часто отмечают усиление зуда, особенно в вечернее и ночное время, а также после контакта с теплой водой. Важно отметить, что чем сильнее выражен холестаз, тем более заметны субъективные ощущения. В некоторых случаях зуд становится настолько интенсивным, что мешает пациентам спать, есть и вызывает раздражительность и тревожность.

Еще одной причиной покраснения и зуда ладоней при заболеваниях печени являются патологические процессы, происходящие в гепатоцитах, такие как цирроз, печеночная недостаточность, гепатиты различной природы и другие подобные состояния. В этом случае развивается так называемая пальмарная эритема. Обе ладони, левая и правая, поражаются симметрично, наблюдается покраснение, интенсивный зуд и парестезии.

Поражение почек

Уремический зуд — это специфическое клиническое проявление, возникающее в результате нарушения работы почек. Вследствие недостаточной эффективности их функций в крови накапливаются значительные объемы азотистых соединений, что приводит к появлению симптомов, характерных для уремии.

При хронической болезни почек зуд чаще всего ощущается на верхних конечностях и в области спины, в редких случаях он может быть генерализованным. Интенсивность зуда варьируется: от легкого дискомфорта до состояния, которое существенно мешает нормальной жизни пациента и ухудшает качество его существования. Частое расчесывание пораженных участков может привести к развитию вторичных инфекций.

Истинная полицитемия

Истинная полицитемия — это хроническое заболевание кровеносной системы, относящееся к гемобластозам, которое характеризуется неограниченным размножением всех клеток, участвующих в кроветворении.

Зуд, возникающий при этой патологии, наблюдается у 50-70% пациентов и часто вызывается контактом с водой. Поскольку люди чаще всего мочат именно руки, дискомфорт обычно ощущается в этой области.

Психогенная этиология зуда кожи

Одной из причин, по которой ладони могут чесаться, является зуд, вызванный психоэмоциональными расстройствами. В моменты волнения или стресса человек начинает тереть или чесать руки. Отличить это состояние от физических заболеваний довольно просто. Обычно оно сопровождается такими симптомами, как тревожность, приливы жара, резкое покраснение лица, потливость и другие вегетативные проявления. При этом в ходе медицинских обследований не обнаруживается никаких органических нарушений.

Анализы и диагностика

Беседа с пациентом

Диагностический процесс начинается с беседы между врачом и пациентом. Специалист внимательно расспрашивает о возникших симптомах: их характере, интенсивности, времени появления и связи с возможными провоцирующими факторами.

Затем врач собирает анамнез заболевания: когда впервые проявился зуд на руках, как он изменялся со временем, были ли моменты улучшения или ухудшения состояния (если да, то с чем пациент это связывает). Возможно, пациент уже обращался к другим специалистам с этой проблемой, проходил обследования или получал лечение. Важно оценить, насколько эффективными были эти меры.

Заключительным этапом диагностики является сбор анамнеза жизни: наличие хронических заболеваний, аллергических реакций, а также профессиональные вредности, которые могут иметь значение в данной ситуации.

Физикальное обследование

Физикальное обследование пациента, страдающего от зуда кожи, начинается с анализа его общего состояния. Врач обращает внимание на походку, реакцию на окружающую среду, речь и уровень усталости. Например, у человека с выраженным зудом, который мешает нормальной жизни, могут проявляться признаки нервозности и раздражительности. Если причиной дискомфорта является тяжелая форма пемфигоида, то будут заметны симптомы общей интоксикации: покраснение лица и тела на фоне повышения температуры, озноб.

Затем специалист проводит осмотр кожных покровов: проверяет наличие или отсутствие высыпаний, симметричность поражений, моно- или полиморфизм, цвет кожи, границы элементов, расчесы и другие изменения, которые могут помочь в дифференциальной диагностике причин зуда на верхних конечностях.

На этом этапе, если есть подозрение на системные заболевания, врач может направить пациента на консультации к узким специалистам (например, к эндокринологу при сахарном диабете или к нефрологу при хронической болезни почек и так далее).

Лабораторная диагностика

Лабораторные исследования при возникновении зуда кожи проводятся довольно часто. Основная цель таких анализов заключается в исключении наличия системных заболеваний.

Врач может порекомендовать пациенту пройти общий анализ крови, чтобы выявить уровень эозинофилов, что может указывать на аллергическую реакцию. Также стоит сдать анализ крови на уровень глюкозы, так как гипергликемия может свидетельствовать о наличии сахарного диабета. Биохимический анализ крови поможет определить уровень мочевины и креатинина, что указывает на возможные проблемы с функцией почек, а также уровень билирубина и его фракций, что может говорить о состоянии печени и желчевыводящих путей. Необходимо также провести общий анализ мочи для диагностики системных заболеваний.

Специальные методики обследования

Аллергологические пробы

Учитывая, что множество факторов, вызывающих зуд на руках, связано с аллергическими реакциями, пациентам с подобными симптомами обязательно следует пройти аллергологические тесты.

Специалист с помощью тонкой иглы вводит аллергены внутрикожно на ладонной стороне предплечья или наносит их на неповрежденную кожу. Через несколько минут врач оценивает реакцию. Если возникают зуд, покраснение или другие патологические изменения, это считается положительной реакцией.

Дерматоскопия

Дерматоскопия представляет собой неинвазивный метод исследования, который осуществляется с использованием специального устройства — дерматоскопа. Врач приближает один конец этого инструмента к участку кожи, а через другой конец, под увеличением, внимательно изучает образование. На основе полученных данных специалист может сделать предварительный диагноз. Например, наличие чесоточников указывает на заражение кожей чесоточными клещами.

Поскабливание

Поскабливание представляет собой еще один неинвазивный метод диагностики кожных заболеваний, который включает в себя сбор биологического материала с поверхности кожного элемента для последующего анализа под микроскопом или с использованием лампы Вуда. С помощью этой процедуры врач может выявить такие заболевания, как псориаз, грибковые инфекции кожи и определить возбудителя чесотки.

Кроме самого поскабливания, биологический материал также можно извлечь из везикул. Для этого необходимо взять жидкость с помощью шприца, если пузырь достаточно велик, или сделать мазок-отпечаток. Затем экссудат анализируется под микроскопом, что позволяет врачу установить точный диагноз для пациента.

Инструментальная диагностика

Ультразвуковое исследование

Ультразвуковое исследование активно используется для диагностики системных заболеваний, которые могут вызывать зуд кожи. Врач сможет выявить поражения печени, желчевыводящих путей и почек, основываясь на анализе отражения эхо-сигнала.

Компьютерная и магнитно-резонансная томография

Компьютерная и магнитно-резонансная томография не часто используются для диагностики причин кожного зуда. Эти методы чаще применяются при системных заболеваниях, чтобы определить стратегию лечения обнаруженных патологий.

Лечение зуда и покраснения на руках

Лекарства

Зуд в области рук можно устранить, используя местные средства, такие как кремы, эмоленты и мази с разнообразными компонентами, или же применяя системный подход, принимая медикаменты внутрь.

Местная терапия

Системные препараты

Процедуры и операции

Процедуры и хирургические вмешательства применяются довольно редко, в основном в случаях системных заболеваний органов и тканей. Например, при хронической почечной недостаточности может потребоваться трансплантация почки, а при нарушении проходимости желчевыводящих путей — декомпрессия.

Для лечения психогенного зуда кожи важна психотерапия.

Кроме того, что врач может назначить пациенту медикаменты или рекомендовать процедуры и операции, при возникновении зуда кожи следует придерживаться нескольких общих рекомендаций. Человеку необходимо:

• Выбирать подходящую одежду. Лучше отдать предпочтение хлопковым изделиям и избегать синтетических тканей и шерсти.
• Ограничить водные процедуры. Врач может посоветовать меньше мочить пораженный участок кожи, а если это необходимо, то использовать теплую воду (не слишком холодную и не горячую).
• Не использовать жесткие мочалки и избегать растирания кожи.
• Не применять моющие средства.
• Стараться не чесать кожу.
• Регулярно увлажнять кожу. Кремы и эмоленты следует подбирать индивидуально после консультации со специалистом.
• Ограничить физическую активность.
• Избегать стрессовых ситуаций.

Строгое соблюдение рекомендаций врача и перечисленных выше правил, а также прием медикаментов в назначенных дозах помогут быстро устранить провоцирующий фактор и избавить пациента от зуда кожи.

Прогноз

Прогноз при наличии зуда в области верхних конечностей у пациента является благоприятным. Этот симптом не приводит к нарушению жизненно важных функций и не вызывает серьезных осложнений, угрожающих жизни. Даже в случаях запущенности, когда лечение начато с задержкой, клинические проявления легко поддаются терапии и быстро исчезают.

Список источников

• М. М. Волков, В. А. Добронравов, «Зуд при уремии у пациентов, проходящих заместительную почечную терапию», 2006.
• М. А. Катина, «Зуд кожи», 2014.
• Скворцов В. В., Орлов О. В., Мухтаров Т. А., «Зуд кожи», 2016.

Профилактика зуда на руках

Зуд на руках может быть вызван различными факторами, и его профилактика требует комплексного подхода. Основные меры, направленные на предотвращение зуда, включают в себя соблюдение правил личной гигиены, использование увлажняющих средств, а также избегание контакта с потенциальными аллергенами и раздражителями.

1. Соблюдение личной гигиены: Регулярное мытье рук с использованием мягкого мыла помогает удалить загрязнения и аллергены. Важно избегать слишком горячей воды, так как она может пересушивать кожу. После мытья рук рекомендуется аккуратно промокнуть их полотенцем, а не тереть, чтобы не вызвать дополнительное раздражение.

2. Увлажнение кожи: Использование увлажняющих кремов и лосьонов после мытья рук помогает поддерживать оптимальный уровень влаги в коже. Лучше выбирать средства без отдушек и красителей, так как они могут вызвать аллергические реакции. Увлажняющие средства следует наносить не только после мытья, но и в течение дня, особенно в холодное время года, когда кожа подвержена пересушиванию.

3. Избегание аллергенов: Если у вас есть предрасположенность к аллергическим реакциям, важно идентифицировать и избегать контакта с аллергенами. Это могут быть определенные моющие средства, латексные перчатки, косметика или даже продукты питания. Ведение дневника, в котором фиксируются реакции на различные вещества, может помочь выявить триггеры.

4. Защита рук: При выполнении домашних дел или работе с химическими веществами рекомендуется использовать защитные перчатки. Это поможет предотвратить контакт кожи с раздражающими веществами и снизит риск возникновения зуда.

5. Правильное питание: Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, также играет важную роль в состоянии кожи. Включение в рацион продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины A, C и E, может способствовать улучшению состояния кожи и снижению зуда.

6. Устранение стресса: Стресс может усугублять зуд и вызывать обострение кожных заболеваний. Практики релаксации, такие как йога, медитация или занятия спортом, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить зуд.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно снизить риск возникновения зуда на руках и поддерживать здоровье кожи. Если зуд не проходит или сопровождается другими симптомами, такими как покраснение или сыпь, необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной помощи.

Вопрос-ответ

Какой дефицит вызывает зуд в руках?

Дополнительные причины. Зуд, в том числе на руках и ногах, может наблюдаться при: анемии (низком количестве здоровых красных кровяных клеток), дефиците железа, заболеваниях щитовидной железы (низком или высоком уровне гормонов).

Как убрать зуд с руки?

Чтобы снять зуд, на пораженные участки регулярно наносят увлажняющие и охлаждающие мази и крема. Воспалительные процессы кожи лечат местными стероидами и ингибиторами кальциневрина. Последняя группа препаратов хороша тем, что не вызывает атрофии кожи и других побочных эффектов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на возможные аллергены. Зуд на руках может быть вызван аллергической реакцией на моющие средства, косметику или пищу. Попробуйте исключить потенциальные раздражители из вашего окружения и следите за изменениями.

СОВЕТ №2

Увлажняйте кожу регулярно. Сухая кожа может усиливать зуд, поэтому используйте увлажняющие кремы или масла, особенно после мытья рук. Выбирайте продукты без ароматизаторов и спирта, чтобы избежать дополнительного раздражения.

СОВЕТ №3

Не забывайте о гигиене. Поддерживайте руки в чистоте, но избегайте чрезмерного мытья с мылом, которое может сушить кожу. Используйте мягкие очищающие средства и теплую воду, а не горячую.

СОВЕТ №4

Если зуд не проходит, обратитесь к врачу. Хронический зуд может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как экзема или псориаз. Специалист сможет провести необходимые обследования и назначить правильное лечение.