Экзальтированный тип личности: признаки, особенности, психологическая характеристика и влияние на жизнь
1 Понятие экзальтированности в психологии
Экзальтированность — это черта характера, которая проявляется в чрезмерно яркой реакции на различные раздражители, сопровождающейся сильными эмоциональными проявлениями. Такое поведение может возникать эпизодически, например, когда человек плачет от радости при встрече с близким после долгой разлуки. В данном случае речь идет о экзальтированной реакции, вызванной длительным ожиданием и чувством тревоги.
Если же человек постоянно и во всех ситуациях бурно реагирует на происходящее, это уже говорит о наличии акцентуации — устойчивой черты характера, связанной с крайним проявлением определенных эмоциональных состояний. Это крайность, ставшая привычной моделью поведения, не обязательно связана с типом нервной системы (темпераментом) и плохо поддается коррекции через воспитание или моральные нормы.
Экзальтированные личности неизменно привлекают внимание окружающих. Они постоянно находятся в вихре страстей и сильных эмоций. Их настроение меняется мгновенно: человек может из состояния безудержного веселья и восторга перейти в глубокую печаль, трагически воспринимая происходящее. Причиной таких эмоциональных “качелей” может стать любая мелочь, которая в восприятии экзальтированной личности становится серьезным поводом для слез или смеха.
Экзальтация как устойчивая модель поведения — это визитная карточка многих литературных и кинематографических персонажей.
Среди романтических героев много экзальтированных личностей, погруженных в бурю эмоций из-за любовных переживаний (например, Ромео из “Ромео и Джульетты” или Николай Ростов из “Войны и мира”). Если говорить о более современных персонажах, то можно вспомнить Руби Роуз (телезвезду из фильма “Пятый элемент”) и Короля Джулиана (лемура из мультфильма “Мадагаскар”).
Проявление акцентуации подобного типа наблюдается примерно у 15% населения. Их поведение иногда ошибочно принимают за признаки психического расстройства. Однако аффективные всплески неконтролируемых эмоций не имеют отношения к психиатрическим диагнозам. Поэтому экзальтированные личности в психологии и медицине рассматриваются как люди с нормальным психическим здоровьем.
Экзальтированный тип личности характеризуется высокой эмоциональностью и чувствительностью. Врачи отмечают, что такие люди часто проявляют яркие эмоции, как положительные, так и отрицательные. Они могут быть очень впечатлительными, легко поддаются влиянию окружающих и склонны к идеализации. Экзальтированные личности часто имеют богатое воображение и творческий подход к жизни, что может способствовать их успеху в художественных и гуманитарных сферах.
Однако, по мнению специалистов, такая эмоциональная открытость может приводить к трудностям в межличностных отношениях и профессиональной деятельности. Экзальтированные люди могут испытывать частые перепады настроения и трудности в контроле своих эмоций, что иногда приводит к конфликтам и недопониманию. Важно, чтобы они научились управлять своими чувствами и развивали навыки эмоциональной регуляции, что поможет им более эффективно взаимодействовать с окружающим миром.
2 Признаки экзальтированной личности
Помимо резких изменений настроения и ярко выраженных эмоций, экзальтированный тип акцентуации характеризуется рядом других особенностей:
- громкий тембр голоса;
- заразительный смех;
- дружелюбное отношение к окружающим;
- открытость и доверчивость;
- готовность прийти на помощь;
- добродушие;
- разговорчивость;
- сентиментальность.
Такие личности с удовольствием участвуют в массовых мероприятиях и общественных акциях, предпочитая находиться в центре событий. Однако они не всегда стремятся к вниманию со стороны окружающих. В начале их присутствие в центре внимания происходит естественным образом — таких ярких людей сложно не заметить. Со временем они привыкают быть в первых рядах и с радостью принимают знаки внимания от других. Они не боятся проявлять свои чувства и очень чувствительны к эмоциям окружающих — как положительным, так и отрицательным.
Люди с экзальтированной акцентуацией часто влюбляются, могут проявлять настойчивость в выражении своих чувств и создают много шума и суеты. В своих эмоциях они всегда искренни и показывают именно то, что чувствуют. Экзальтированные личности ценят общение, их неугомонная энергия требует постоянной активности, причем зачастую сам процесс оказывается более увлекательным, чем конечный результат. Если во время работы их эмоции угасают и интерес пропадает, экзальтированная личность может оставить начатое дело и больше к нему не возвращаться.
Эти добродушные люди не стремятся манипулировать другими с помощью слез. Все их эмоциональные проявления исходят от чистого сердца, а высокая интенсивность радости и печали — это психологическая особенность, которая со временем может как ослабнуть, так и усилиться.
Читайте также:
В первом случае экзальтированность может постепенно уменьшиться, и характер человека станет более гармоничным и зрелым или приобретет черты другой акцентуации. Если же эмоциональные “качели” станут еще более выраженными, это может указывать на пограничное состояние, близкое к истерическому психозу. В отличие от акцентуации, которая является крайним вариантом нормы, психотические расстройства требуют обязательного медицинского вмешательства и соответствующей терапии.
| Признак | Особенность | Психологическая характеристика |
|---|---|---|
| Интенсивность эмоций | Переживание чувств с максимальной силой, как положительных, так и отрицательных. | Высокая эмоциональная лабильность, склонность к аффектам, трудности в регуляции эмоциональных состояний. |
| Энергичность и активность | Повышенная жизненная энергия, стремление к действию, инициативность. | Высокий уровень мотивации, потребность в постоянной деятельности, склонность к переутомлению из-за чрезмерной активности. |
| Впечатлительность и чувствительность | Острая реакция на внешние раздражители, глубокое восприятие происходящего. | Эмоциональная уязвимость, склонность к эмпатии, но также и к обидчивости, ранимости. |
| Стремление к драматизации | Склонность к преувеличению событий, приданию им особой значимости. | Театральность поведения, потребность во внимании, склонность к созданию конфликтных ситуаций. |
| Идеализм и романтизм | Вера в высокие идеалы, стремление к совершенству, склонность к мечтательности. | Непрактичность, разочарования при столкновении с реальностью, идеализация окружающих. |
| Неустойчивость настроения | Быстрые и резкие перепады от эйфории до глубокой печали. | Трудности в поддержании стабильного эмоционального фона, непредсказуемость в поведении. |
| Потребность в признании | Желание быть замеченным, оцененным, одобренным окружающими. | Зависимость от мнения других, стремление к демонстративности, поиск подтверждения своей значимости. |
| Импульсивность | Склонность к необдуманным поступкам, принятию решений под влиянием эмоций. | Трудности в самоконтроле, склонность к рискованному поведению, сожаления о поспешных действиях. |
| Энтузиазм | Готовность с головой погружаться в новые идеи и проекты. | Заразительность, способность вдохновлять других, но также и склонность к быстрому выгоранию. |
| Склонность к самопожертвованию | Готовность жертвовать своими интересами ради других или ради идеи. | Альтруизм, но также и склонность к эксплуатации, эмоциональному истощению. |
3 Как определить тип личности?
Знания о характерных особенностях поведения недостаточно для того, чтобы с уверенностью утверждать о наличии у человека акцентуации характера экзальтированного типа. Для более точного определения применяются простые диагностические методы.
Определить формирование личности с экзальтированной акцентуацией (как и с любым другим типом) можно с помощью классического диагностического инструмента — опросника Шмишека. Этот опросник, основанный на теории немецкого психиатра Карла Леонгарда о акцентуациях, изначально состоял из 88 вопросов, касающихся различных аспектов личности. Он использовался в психиатрической практике для различения настоящих расстройств и пограничных состояний. Со временем тест стал популярным среди психологов, работающих с дисгармоничными личностями. В конце 70-х годов XX века российский психиатр Е. А. Личко разработал альтернативный вариант диагностики, который позволяет комплексно оценить степень выраженности всех возможных акцентуаций личности. Интерпретация полученных результатов дает возможность получить детальное описание характерных черт, присущих каждому типу.
Часто диагностика показывает, что человек, который внешне проявляет признаки экзальтированного характера, на самом деле имеет выраженную истероидную акцентуацию. Внешние проявления этих типов очень схожи — яркие эмоции, активное поведение, резкие изменения настроения. Однако, в отличие от экзальтированного типа, истероид способен мастерски имитировать эмоции и демонстрировать их с целью манипуляции окружающими. Поэтому точная диагностика акцентуации становится особенно важной: она помогает выявить обман и не поддаваться театральным эмоциям истероида.
Люди, чьи эмоциональные всплески напоминают экзальтированный тип, по результатам диагностики могут быть отнесены к параноидальному (параноическому) типу личности. Их яркие и страстные выступления, постоянное участие в событиях, склонность к чрезмерной жестикуляции могут напоминать экзальтированность. Однако вся активность параноидов всегда связана с мнимыми или реальными угрозами, которые они стремятся устранить.
Важно осознавать, что высокие показатели по шкале экзальтации, полученные в ходе диагностики, являются тревожным сигналом — такая модель поведения становится устойчивой, человек не умеет контролировать свои эмоции и не всегда осознает неуместность их интенсивности. Это состояние может быть пограничным, и после перехода критической черты речь может идти о развитии психического расстройства. Поэтому по итогам диагностики квалифицированный специалист обязательно предоставит рекомендации, которые помогут скорректировать поведение и смягчить чрезмерные проявления акцентуаций.
Экзальтированный тип личности часто описывается как эмоционально насыщенный и чувствительный. Люди этого типа склонны к ярким переживаниям, что делает их восприимчивыми к окружающему миру. Они могут легко увлекаться новыми идеями и проектами, что иногда приводит к нестабильности в их жизни. Экзальтированные личности обладают высокой степенью эмпатии, что позволяет им глубоко понимать чувства других, но также может вызывать у них эмоциональное выгорание. Часто они стремятся к самовыражению и могут быть артистичными, находя вдохновение в искусстве и творчестве. Однако их эмоциональная волатильность может затруднять принятие решений и выстраивание стабильных отношений. Важно помнить, что экзальтированные личности нуждаются в поддержке и понимании, чтобы гармонично интегрировать свои чувства в повседневную жизнь.
4 В каком возрасте экзальтированность перестает быть нормой?
В экзальтированности нет ничего негативного или угрожающего. В определённый период жизни такое поведение считается нормальным. Для детей дошкольного возраста, от 3 до 5 лет, характерны безудержный смех, активная жестикуляция и сильные расстройства по незначительным для взрослых причинам. Именно в этот период проявляются аффективно-экзальтированные реакции, когда ребёнок смеётся или плачет так, что не может остановиться, буквально захлёбываясь эмоциями. С развитием эмоционально-волевой сферы ребёнок начинает осваивать управление своими чувствами и соотносить их интенсивность с силой раздражителя.
Следующий этап, когда акцентуации экзальтированного типа вновь становятся заметными, наступает в подростковом возрасте. На фоне гормональных изменений и пубертата подросток может испытывать трудности в контроле своих эмоций, смеясь и плача без видимой причины, не всегда справляясь с собой. Однако по мере нормализации гормонального фона и созревания нервной системы экзальтация подростка постепенно угасает.
Если нервная система отличается повышенной возбудимостью, а социальные условия или другие факторы мешали её укреплению, подростковая экзальтация может наблюдаться и у взрослых. Эмоциональная нестабильность может проявляться в любом возрасте, особенно у влюблённых или молодых родителей. Экзальтированность часто становится частью жизни людей творческих профессий — художников, поэтов, музыкантов, писателей и дизайнеров. Многие шедевры искусства были созданы в состоянии эмоционального подъёма. Это подтверждает, что в психологическом плане многие гении остаются в каком-то смысле детьми, способными ярко и непосредственно реагировать на окружающий мир.
Говорить об акцентуации как о стабильной черте характера имеет смысл только в тех случаях, когда чрезмерные и интенсивные эмоции становятся постоянной характеристикой поведения и реакций взрослого человека.
Вопрос-ответ
Чем характеризуется экзальтированный тип личности?
Обычно под экзальтацией понимается чрезмерное возбуждение и болезненная оживленность, для которых в данный момент нет видимых причин. Соответственно, человек экзальтированный восторжен сверх меры и склонен к драматизации событий; у него высокий уровень тревожности и громкий смех.
Что такое экзальтация в психологии?
Экзальтация (лат. Exaltatio «подъём, воодушевление») — повышенное настроение с оттенком неестественной восторженности. В высшей степени усиленное раздражение психической сферы проявляется в виде то мечтательного настроения, то безграничного воодушевления.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции. Экзальтированные личности часто испытывают сильные чувства, поэтому важно учиться их распознавать и управлять ими. Ведение дневника эмоций может помочь вам лучше понять свои реакции и настроения.
СОВЕТ №2
Развивайте навыки саморегуляции. Практики, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, могут помочь вам справляться с эмоциональными всплесками и находить внутренний баланс.
СОВЕТ №3
Ищите поддержку в общении. Экзальтированные личности часто нуждаются в понимании и поддержке окружающих. Общение с близкими или участие в группах по интересам может помочь вам чувствовать себя более уверенно и комфортно.
СОВЕТ №4
Не бойтесь проявлять свою индивидуальность. Экзальтированные личности часто обладают яркой креативностью и оригинальностью. Используйте свои таланты и увлечения, чтобы выражать себя и находить радость в жизни.
Похожее
