Как распознать суицидальное поведение у подростков и взрослых: советы и рекомендации

1 Виды суицидального поведения

Суицид представляет собой сознательное стремление покончить с собственной жизнью. Такое поведение можно классифицировать на несколько категорий. К ним относятся:

• Демонстративный. У человека могут возникать суицидальные мысли, однако он не собирается действительно умирать. Попытки самоубийства в этом случае служат способом привлечь внимание окружающих. Такие люди могут причинять себе вред, имитировать повешение или принимать безвредные препараты, будучи уверенными, что их спасут. Если близкие не оказывают поддержки и проявляют равнодушие, это может подтолкнуть человека к реальным попыткам суицида.
• Истинный. Суицид данного типа никогда не является спонтанным. Человек длительное время находится в подавленном состоянии, его терзают негативные мысли, он испытывает чувство вины. Окружающие часто делают вид, что не замечают изменений в поведении, что только усугубляет ситуацию. Люди с истинным суицидом склонны размышлять о смысле жизни и безысходности своего положения. В этом случае чаще всего прибегают к повешению.
• Аффективный. В этом состоянии человек совершает суицидальные попытки под воздействием сильного эмоционального напряжения. В такие моменты он теряет контроль над собой и не способен мыслить логически. Аффективный суицид может быть вызван сильной эмоциональной травмой, панической атакой или психозом.

Диагностика суицидального поведения должна проводиться не только психотерапевтами и психиатрами, но и близкими людьми. Без поддержки родных человек может замкнуться в себе и прийти к выводу, что единственный способ избавиться от страданий – это смерть.

Врачи подчеркивают важность внимательного отношения к изменениям в поведении подростков и взрослых, которые могут указывать на суицидальные мысли. Ключевыми признаками являются резкое изменение настроения, изоляция от друзей и семьи, а также потеря интереса к ранее любимым занятиям. Специалисты отмечают, что частые разговоры о смерти или самоубийстве, а также выражение чувства безнадежности могут быть тревожными сигналами. Важно также обратить внимание на изменения в привычках, такие как нарушение сна или аппетита. Врачи рекомендуют открыто обсуждать эти темы и не бояться обращаться за помощью к специалистам, если есть подозрения на суицидальное поведение. Поддержка и понимание со стороны близких могут сыграть решающую роль в предотвращении трагедии.

9 признаков суицидального поведения. Как предотвратить суицид?

2 Подростки

У подростков наблюдается наивысший уровень попыток самоубийства, а завершенные случаи занимают третье место среди всех возрастных категорий. С каждым годом количество самоубийств среди молодежи стремительно увеличивается. Примерно 80% людей делятся своими намерениями уйти из жизни с близкими и родными.

Основной причиной суицидальных мыслей у детей является низкая самооценка и недостаток любви к себе. У подростков такие мысли часто возникают из-за проблем в семье, учебных заведениях, расставаний с друзьями, насилия, а также злоупотребления алкоголем или наркотиками. Несовершеннолетние могут решиться на такой шаг из-за неразделенной любви, плохих оценок или болезни.

В состоянии глубокого отчаяния подросток осознает неизбежность смерти и считает, что суицид — это единственный выход из сложившейся ситуации. Некоторые дети выбирают такой путь, чтобы “наказать” родителей. Если ребенок не ценит себя и свою жизнь, постоянно испытывает чувство покинутости, обиды и беспомощности, он может прибегнуть к таким мерам. К основным причинам подросткового суицида относятся:

• Конфликты с окружающими, особенно с родителями.
• Сильные обиды.
• Ощущение одиночества, страх наказания и постоянное недовольство собой.
• Проблемы со здоровьем.
• Наличие депрессий и биполярных расстройств.
• Пережитое насилие.

В зависимости от причин можно выделить несколько целей самоубийства, среди которых:

• Привлечение внимания.
• Манипуляция окружающими.
• Освобождение от физической боли.
• Получение заботы и поддержки от близких.

2.1 Признаки

Чаще всего подростки, склонные к суициду, заранее подают сигналы о своих намерениях. В их поведении можно заметить ряд характерных признаков:

• Постоянные размышления о самоубийстве.
• Раздача личных вещей.
• Одержимость темой смерти в разговорах и художественных работах.
• Проявление агрессии и грубости.
• Безразличие к своему внешнему виду.
• Уменьшение аппетита и изменения в привычном распорядке дня.
• Уход из дома.
• Отсутствие планов на будущее.
• Изоляция от общения с близкими и друзьями.
• Рискованное поведение.

Подросток может прямо заявлять о желании покончить с собой и о том, что жизнь для него утратила смысл. Он может пропускать занятия или сбегать из дома, переставая заботиться о своей внешности. Более замкнутые дети могут выражать свои чувства через творчество, рисуя могилы, кресты и окровавленные ножи. В качестве подготовки к самоубийству они могут собирать лекарства из аптечки.

Ребёнок полностью отстраняется от родителей и учителей, не признавая их авторитет. В этот период он может начать вести асоциальный образ жизни, употребляя алкоголь и табак. Также наблюдается снижение умственных способностей и жалобы на боли в различных частях тела.

Распознавание суицидального поведения — важная задача, требующая внимательности и чуткости. Многие люди отмечают, что первые признаки могут быть незаметными: изменения в настроении, изоляция, потеря интереса к ранее любимым занятиям. Часто окружающие замечают, что человек становится более замкнутым или, наоборот, проявляет чрезмерную активность, пытаясь скрыть свои истинные чувства. Важно обращать внимание на слова и высказывания, которые могут указывать на безнадежность или желание уйти. Психологи советуют не игнорировать такие сигналы и открыто обсуждать тревожные мысли. Поддержка и понимание со стороны близких могут сыграть решающую роль в предотвращении трагедии. Обсуждение этих тем в обществе помогает снять стигму и encourages людей обращаться за помощью.

Суицидальное поведение и мысли: ✅ лечение, признаки и симптомы

2.2 Стадии развития

Суицидальное поведение проходит через несколько этапов, каждый из которых обладает своими характерными чертами. К ним относятся:

1. Самоубийство начинает восприниматься не как единственный, а как один из возможных способов решения возникших проблем. В критической ситуации возникают навязчивые мысли о суициде, с которыми невозможно справиться.
2. Подросток начинает активно обдумывать различные варианты ухода из жизни, взвешивая все «за» и «против».
3. Окончательное решение о совершении суицида принимается. Подросток прощается с близкими и разрабатывает конкретный план действий.

Дети, склонные к суицидальным мыслям, имеют ограниченное восприятие своей ситуации. Они рассматривают происходящее как неконтролируемое и угрожающее, постоянно находясь в состоянии страха. Человек чувствует себя беспомощным, но при этом предъявляет завышенные требования как к себе, так и к окружающим. Он не соответствует собственным ожиданиям. Взрослым следует обратить внимание на явные признаки, указывающие на возможный суицид. К ним относятся:

• Приведение дел в порядок. Подросток может заниматься последними приготовлениями, раздавать ценные вещи и тщательно следить за порядком в своей комнате.
• Прощание. Обычно оно выражается в благодарности людям, которые ранее оказывали поддержку.
• Прилив сил и энергии. После принятия окончательного решения и составления плана негативные мысли могут исчезнуть, и подросток становится более активным. Внешне может показаться, что он переосмыслил свои переживания, но это состояние может быть более опасным, чем глубокая депрессия.
• Раздача указаний. В своих записях или письмах подросток может оставлять распоряжения относительно своих похорон, а также высказывать претензии к родителям.
• Бессонница и ночные кошмары.

Большинство людей, готовящихся к суициду, не страдают от психических заболеваний. К такому шагу их подталкивает чувство отчаяния и разочарования. Чтобы предотвратить суицид, важно помочь подростку избавиться от страданий и окружить его вниманием и заботой.

2.3 Профилактика

Попытка самоубийства является серьезным сигналом, требующим обращения за профессиональной помощью. Госпитализация становится необходимой, если у подростка наблюдаются депрессия или психоз. В других ситуациях важно оценить уровень риска и способность семьи предоставить необходимую поддержку. Родителям следует обратиться к психотерапевту. Медикаментозное лечение обязательно при любом проявлении суицидального поведения, однако оно не гарантирует предотвращение будущих рецидивов. Врач подбирает подходящую методику психотерапии для коррекции состояния.

Некоторые антидепрессанты могут увеличить риск самоубийства. Чтобы минимизировать этот риск, рекомендуется проводить лечение в стационаре. Если терапия проходит на дому, важно контролировать прием лекарств и не выдавать их в больших количествах. Семья должна оказывать поддержку подростку и избегать демонстрации негативных эмоций по поводу ситуации.

Взрослые несут ответственность за любое суицидальное поведение своего ребенка. Все намеки на желание покончить с собой следует воспринимать всерьез. Не стоит сомневаться в том, что крик о помощи требует адекватной реакции. Родители играют ключевую роль в профилактике суицидов среди детей. Если наблюдаются постоянные признаки подавленности и другие симптомы депрессии, необходимо помочь подростку справиться с этим состоянием.

Родителям следует чаще общаться с ребенком, интересуясь его самочувствием и планами на будущее. Все разговоры должны быть позитивными. Не стоит принижать самооценку близкого человека или разрушать его мечты. Важно показать ребенку, что он способен достичь своих целей, и что родители всегда готовы поддержать его в этом.

Нельзя сравнивать подростка с другими детьми, которые кажутся более успешными и счастливыми. Это может привести к еще большему снижению самооценки и усугублению депрессии. Родители должны помочь ребенку организовать активный досуг. В повседневную жизнь следует внести разнообразие и положительные эмоции. Новый домашний питомец может стать отличным источником радости.

Родители обязаны следить за тем, чтобы подросток придерживался режима дня. Он должен достаточно спать, правильно питаться и заниматься физической активностью. При выраженной депрессии или других психических расстройствах необходимо незамедлительно обратиться к психотерапевту. Установление точного диагноза и назначение необходимого лечения должны осуществляться только квалифицированным врачом.

Главные признаки суицидального поведения

3 Взрослые

Чаще всего самоубийства происходят в возрасте от 15 до 25 лет, а также среди пожилых людей. Мужчины имеют более высокий риск совершения самоубийства по сравнению с женщинами. Примерно 90% взрослых, которые покончили с собой, страдали от различных психических расстройств. На сегодняшний день не существует единой теории, объясняющей биологические аспекты самоубийства. К основным причинам, способствующим суициду у взрослых, можно отнести:

• Наличие психических заболеваний.
• Алкоголизм и наркоманию.
• Серьезные болезни, утрату близких.
• Проблемы в интимной жизни.
• Развод.
• Неразделенную любовь, предательство.
• Страх уголовной ответственности.
• Боязнь общественного осуждения.
• Физические недостатки.
• Частые семейные конфликты.
• Нежелательную беременность.
• Сексуальное насилие.
• Бездетность.
• Финансовые трудности.
• Суицидальные попытки среди родственников и знакомых.

Люди, склонные к самоубийству, часто имеют низкую самооценку, неуверенность в себе, испытывают трудности с принятием решений и имеют высокую потребность в самореализации. Они склонны к самообвинению и преувеличивают свою вину. У таких людей может наблюдаться недостаточная социализация и низкая степень самостоятельности.

Признаки суицидального поведения у взрослых схожи с теми, что наблюдаются у подростков. Человек начинает размышлять о своей ненужности и желании покончить с собой. Он постоянно думает о смерти и может изучать соответствующую литературу. Определившись с методом самоубийства, он начинает искать средства для его осуществления – таблетки, острые предметы или огнестрельное оружие.

Постоянный пессимизм в оценке будущего и настоящего мешает ему трезво мыслить и принимать правильные решения. Он ощущает себя беспомощным, винит себя за все происходящее, испытывает отвращение к себе и не может избавиться от мыслей о самоубийстве. Социальная активность значительно снижается – работа, семья и увлечения перестают его интересовать.

Человек, готовящийся к самоубийству, стремится избежать общения и любых контактов. Перед тем как покончить с собой, он может спешить завершить незавершенные дела и даже составить завещание. Некоторые в этот период проявляют щедрость, раздавая не только личные вещи, но и ценные предметы. В дальнейшем они могут навещать близких и прощаться с ними.

Распознать намерение совершить самоубийство у взрослых сложнее, чем у подростков. Многие воспринимают депрессию, повышенную тревожность и раздражительность как норму или объясняют это особенностями характера. Эти признаки могут быть опасными и в любой момент привести к суициду. Предотвратить его можно, окружив человека заботой и вниманием. Около 80% таких людей не желают умирать и нуждаются в поддержке, так как не могут справиться с ситуацией самостоятельно.

Вопрос-ответ

Какие признаки могут указывать на суицидальное поведение у подростков?

Признаки суицидального поведения у подростков могут включать резкие изменения в настроении, изоляцию от друзей и семьи, потерю интереса к ранее любимым занятиям, выражение чувства безнадежности, а также упоминания о смерти или самоубийстве. Важно также обратить внимание на изменения в поведении, такие как злоупотребление наркотиками или алкоголем.

Как можно помочь человеку, который проявляет суицидальные мысли?

Важно проявить поддержку и понимание. Выслушайте человека без осуждения, дайте ему понять, что он не одинок и что его чувства важны. Рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, например, к психологу или психиатру. Не стоит оставлять человека наедине с его проблемами, важно поддерживать контакт и предлагать свою помощь.

Каковы факторы риска, способствующие суицидальному поведению у взрослых?

Факторы риска для суицидального поведения у взрослых могут включать наличие психических заболеваний (например, депрессии или тревожных расстройств), предыдущие попытки самоубийства, сильный стресс (например, утрата, развод или финансовые проблемы), а также злоупотребление психоактивными веществами. Социальная изоляция и отсутствие поддержки также играют важную роль.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в поведении. Если человек стал более замкнутым, избегает общения с друзьями и семьей, или проявляет резкую смену настроения, это может быть сигналом о внутренней борьбе. Постарайтесь поговорить с ним и выяснить, что его беспокоит.

СОВЕТ №2

Следите за словами и высказываниями. Если подросток или взрослый часто говорит о безысходности, чувстве вины или о том, что жизнь не имеет смысла, это может быть тревожным знаком. Не игнорируйте такие высказывания и постарайтесь обсудить их с человеком.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физические симптомы. Изменения в аппетите, нарушенный сон, ухудшение внешнего вида или отсутствие интереса к ранее любимым занятиям могут указывать на депрессию. Если вы заметили такие изменения, важно предложить поддержку и помощь.

СОВЕТ №4

Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы подозреваете, что кто-то может быть в опасности, не стесняйтесь обратиться к специалистам, таким как психологи или психиатры. Они могут предоставить необходимую помощь и поддержку как вам, так и человеку, который нуждается в ней.