Мешки под глазами: причины и способы устранения

Мешки под глазами — распространенная проблема, вызванная возрастными изменениями, усталостью и заболеваниями. В этой статье рассмотрим основные причины отеков под глазами и предложим эффективные методы их устранения в домашних условиях. Правильный уход за кожей в этой деликатной области поможет улучшить внешний вид и обратить внимание на возможные проблемы со здоровьем.

Признаки

Если под глазами появляются мешки из-за физиологических факторов, они обычно не вызывают дискомфорта и могут иметь телесный или синеватый оттенок. По цвету отека можно сделать вывод о возможной причине его появления:

• Красные мешки – могут свидетельствовать об аллергии, сильном плаче или инфекции;
• Желтые – указывают на заболевания печени или проблемы с желчным пузырем;
• Черные и коричневые – часто связаны с сильным стрессом, недостатком сна, обезвоживанием, заболеваниями щитовидной железы, туберкулезом или бронхитом;
• Синие – могут быть признаком истощения, анемии, заболеваний почек или вегетососудистой дистонии.

Врачи отмечают, что мешки под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая наследственность, возрастные изменения и образ жизни. С возрастом кожа теряет эластичность, и жировая ткань может смещаться, что приводит к образованию отеков. Недостаток сна, стресс и неправильное питание также играют значительную роль. Специалисты рекомендуют обратить внимание на режим сна и питания, а также использовать увлажняющие кремы и гели для кожи вокруг глаз. В некоторых случаях может потребоваться медицинское вмешательство, например, лазерная терапия или хирургическая коррекция. Важно помнить, что для эффективного решения проблемы необходимо определить ее причину и обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций.

https://youtube.com/watch?v=l-90aJsMzCw

Причины мешков под глазами

Возрастные изменения являются наиболее распространенной причиной отечности век. С возрастом кожа теряет свою упругость, мышцы ослабевают, а жировая ткань начинает провисать. Кроме того, наследственные факторы, такие как тонкая кожа лица и анатомические особенности, также могут способствовать появлению отеков.

Утренние мешки под глазами могут возникать по следующим причинам:

• недостаток сна;
• сильная усталость;
• смена часовых поясов;
• неправильное положение во время сна;
• избыточное потребление жидкости;
• злоупотребление алкоголем;
• утомление глаз из-за длительной работы за компьютером;
• переедание соленой или сладкой пищи, особенно на ужин;
• частые стрессы;
• длительное воздействие солнечных лучей или сильного ветра;
• использование некачественной косметики для макияжа или ухода;
• резкие колебания веса;
• обезвоживание организма;
• плач (после слез мешки могут появляться из-за активизации работы слезных желез, что приводит к ухудшению кровообращения и накоплению межтканевой жидкости).

Иногда отечность под глазами может быть вызвана приемом определенных лекарств.

Опухоль под глазом, которая появляется утром и исчезает к вечеру, обычно не является опасной и имеет физиологическую природу.

Болезни

Отечность в области глаз может возникать по ряду причин:

• аллергические реакции, дерматит (аллергический отек век часто сопровождается покраснением и зудом);
• заболевания почек и печени;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• гормональные сбои;
• сахарный диабет 2 типа;
• недостаточная функция лимфатической системы;
• хронические заболевания ЛОР-органов, такие как аденоиды и синуситы;
• глазные заболевания – блефарит, кератит, конъюнктивит, новообразования на веках.

Мешки под глазами — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что такие проявления часто возникают из-за усталости, недосыпа или стресса. Некоторые связывают их с возрастом, считая, что с годами кожа теряет упругость и эластичность. В социальных сетях можно встретить множество советов по борьбе с этой неприятностью: от народных средств, таких как компрессы из чая, до профессиональных процедур, включая инъекции и операции. Многие делятся личным опытом, рассказывая, как им удалось справиться с мешками, и подчеркивают важность здорового образа жизни. Однако не все согласны с тем, что это исключительно эстетическая проблема; для некоторых мешки под глазами становятся символом усталости и стресса, отражая внутреннее состояние человека.

https://youtube.com/watch?v=dKRdaXT8Qcw

От чего появляются синие мешки под глазами?

Отек может возникнуть после процедуры татуажа век или в результате удара. Синяки формируются по следующим причинам:

• нехватка витаминов;
• хроническое отравление;
• усталость и недостаток сна;
• заболевания почек;
• нарушения обмена веществ;
• болезни сердца и сосудов;
• аденоидит, гайморит, синусит;
• острые инфекционные болезни;
• анемия.

Причины отеков под глазом с одной стороны

Если под глазом образовался мешок с жидкостью, возможные причины могут быть следующими:

• аллергическая реакция;
• воспаление в одной из носовых пазух: отек под левым глазом возникает при воспалении левой пазухи, а под правым – при воспалении правой;
• укус насекомого;
• травмы области лба или переносицы;
• ячмень и другие заболевания глаз.

Также отек века с одной стороны может быть вызван обычным скоплением жидкости в тканях.

https://youtube.com/watch?v=NZ6UcWsZMcQ

Какая причина отека верхнего века

Отек верхнего века на одном глазу часто свидетельствует о наличии аллергической реакции или офтальмологического заболевания. Если же отечность наблюдается с обеих сторон, это может указывать на сердечные проблемы.

При появлении отека верхнего века на одном глазу важно незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу. В случае аллергии припухлость может быстро нарастать, и пациент может испытывать дискомфорт, проявляющийся в виде зуда, жжения, ощущения песка в глазах или болевых ощущений.

Анализы и диагностика

Если у вас появились мешки под глазами, и причина их возникновения не ясна, рекомендуется пройти медицинское обследование. Дополнительные симптомы помогут врачу определить, какие исследования необходимо провести и к какому узкому специалисту обратиться. Это может быть офтальмолог, нефролог, кардиолог, гинеколог и другие.

Диагностика отеков под глазами может включать в себя:

• общий анализ крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• гормональные исследования;
• анализ на уровень иммуноглобулина Е;
• аллергологические кожные пробы;
• электрокардиограмму (ЭКГ);
• ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости, малого таза, почек, сердца и щитовидной железы;
• рентгенографию грудной клетки и гайморовых пазух.

Лечение мешков под глазами

Для устранения отеков под глазами можно применять кремы, мази, сыворотки и другие готовые средства, а также использовать рецепты народной медицины и косметологические процедуры. Наилучший вариант — проконсультироваться с косметологом, чтобы определить наиболее эффективный метод в вашем конкретном случае.

Если опухшие веки возникают временно и связаны с образом жизни, с ними можно справиться в домашних условиях. Что предпринять при отеках? В первую очередь, стоит внести изменения в повседневную жизнь, а именно:

• избегать стрессовых ситуаций и слез;
• наладить режим сна;
• отказаться от вредных привычек;
• сократить потребление соли;
• обратить внимание на сбалансированное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами;
• следить за водным балансом и правильно пить воду.

Как быстро избавиться от мешков под глазами в домашних условиях? Для утреннего устранения отеков можно воспользоваться патчами. Это экспресс-средство для области вокруг глаз, которое увлажняет и охлаждает, что способствует сужению кровеносных сосудов, ускоряет отток жидкости, уменьшает воспаление и тонизирует.

С помощью патчей можно избавиться от синяков и отеков, разгладить мелкие морщины и сделать область вокруг глаз более свежей. При выборе патчей стоит обратить внимание на наличие следующих компонентов в их составе:

• кофеин – улучшает микроциркуляцию;
• витамин С – укрепляет стенки сосудов;
• экстракт зеленого чая – помогает вывести лишнюю жидкость;
• экстракт огурца – создает охлаждающий эффект;
• гиалуроновая кислота и муцин улитки – обладают увлажняющими свойствами.

Еще один быстрый способ устранить мешки под глазами утром – умыться холодной водой. Холод сужает сосуды, что способствует уменьшению отеков. Также можно охладить кожу вокруг глаз с помощью ролика. Им же можно делать массаж, который поможет быстро избавиться от мешков в области глаз.

Массаж лучше всего проводить нефритовым роллером или скребком гуаша, направляя движения к носу. Перед массажем рекомендуется нанести на кожу сыворотку, гель или крем.

Если специальных инструментов нет, вместо массажа можно попробовать фейс-йогу. Это комплекс упражнений для лица, который укрепляет мышцы, улучшает лимфодренаж и стимулирует выработку коллагена и эластина.

Что помогает от мешков и морщин под глазами: эффективные средства от отеков

Для устранения отеков на лице могут понадобиться препараты с системным действием. В случае проблем с сердечно-сосудистой системой или почками, рекомендуется использовать мочегонные средства, такие как Канефрон, Фуросемид, Торасемид, Диувер и другие.

Чтобы избавиться от мешков под глазами после употребления алкоголя, поможет Энтеросгель. Для снятия аллергического отека глаз подойдут антигистаминные препараты, такие как Супрастин, Лоратадин, Диазолин.

Для борьбы со стойкими припухлостями можно использовать аптечные мази. Вот некоторые из них и отзывы о средствах от мешков под глазами:

При отечности в области вокруг глаз можно применять кремы от геморроя, такие как Лиотон, Релиф, Венорутон. Однако перед использованием аптечных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как самолечение может быть опасным.

Чтобы уменьшить отеки под глазами после слез, недостатка сна, а также из-за чрезмерного потребления жидкости и соленой пищи, можно воспользоваться косметическими средствами:

• Крем-сыворотка для век с лифтинг-эффектом Гельтек. Это один из лучших кремов от мешков под глазами в аптеке. Он содержит кофеин, витамин Е, пептиды, гиалуроновую кислоту и масло миндаля, обеспечивая питательное, увлажняющее, смягчающее и тонизирующее действие.
• Интенсивная сыворотка от мешков под глазами Dermaheal Eyebag Serum. В ее составе находятся пептиды, экстракт гинкго билоба, зеленого чая и цветов лаванды. Дермахил способствует улучшению лимфотока и кровообращения, предотвращает застой жидкости в тканях и эффективно устраняет выраженные отеки. Для борьбы с темными кругами под глазами подойдет сыворотка Dermaheal Dark Circle.
• Крем La Roche-Posay Redermic R Eyes. Содержит антивозрастной компонент ретинол и кофеин, который обладает противоотечным и тонизирующим эффектом.
• Крем с черникой LIBREDERM АЕВИТ. Это один из лучших кремов для устранения отеков после слез, недостатка сна или употребления алкоголя. Он содержит витамины А и Е, а также пептиды.
• Гель Lierac Dioptipoche. Предназначен для коррекции мешков под глазами. В его составе экстракты имбиря и водянки, а также пептиды, обладающие липолитическим действием.
• Гель-роллер для век Крио против темных кругов и припухлостей Compliment Beauty Vision HD. Он улучшает микрорельеф кожи, корректирует застойные явления и обеспечивает лифтинг-эффект.
• Крем IsisPharma Neotone Eye. Уменьшает темные круги и мешки под глазами, заметный эффект появляется через 28 дней применения.

Если проблему невозможно решить мгновенно и требуется комплексный подход, можно временно замаскировать мешки и темные круги. Для этого используйте консилер, праймер или тональный крем, чтобы скрыть эстетические недостатки на лице.

Как навсегда избавиться от мешков под глазами: процедуры и операции

Чтобы избавиться от темных кругов и отеков под глазами, в косметологии применяются различные процедуры:

• Лимфодренаж. Существует в ручном и аппаратном варианте. Эта процедура помогает уменьшить отеки, вызванные задержкой жидкости в организме. Она способствует улучшению лимфатического оттока, что в свою очередь снижает видимость мешков под глазами. Для повышения результата лимфодренаж часто комбинируют с кремами и масками. После 6-10 сеансов лицо выглядит более свежим, а синяки становятся менее заметными.
• Электростимуляция. Это физиотерапевтическая методика, которая помогает уменьшить отечность на лице за счет воздействия на мышцы.
• Мезотерапия. Эта инъекционная процедура, похожая на биоревитализацию, направлена на устранение отеков верхних век, разглаживание мелких морщин и удаление темных кругов. Косметолог вводит в область вокруг глаз специально подобранные «коктейли». Мезотерапия проводится курсами, и эффект может сохраняться до 1-1,5 лет.
• Биоревитализация. Эта процедура помогает выровнять текстуру кожи и уменьшить морщины, а также скрыть небольшие мешки и круги под глазами. Инъекции препаратов с гиалуроновой кислотой и витаминами способствуют улучшению состояния кожи. Эффективным средством для устранения мешков под глазами без операции является Mesoeye c71. Этот препарат применяется для биоревитализации кожи в области глаз, оказывая лимфодренажное, вазопротекторное и липомоделирующее действие, что способствует постепенному уменьшению отеков.
• Безоперационная лазерная блефаропластика. Это неинвазивный метод, который позволяет удалить жировые отложения в области малярных мешков и подтянуть кожу вокруг глаз.
• Плазмолифтинг. Эта процедура устраняет отеки верхних век и темные круги под глазами благодаря инъекционному введению плазмы крови пациента, обогащенной тромбоцитами. Она обладает омолаживающим эффектом, стимулирует выработку коллагена и эластина, улучшая упругость кожи.
• RF-лифтинг. В этой методике используется радиочастотное излучение, которое позволяет без операции подтянуть кожу вокруг глаз, улучшить микроциркуляцию и восстановить плотность тканей.
• Контурная пластика. Эта процедура наиболее эффективна для устранения темных кругов под глазами, так как позволяет выровнять рельеф кожи нижнего века с помощью подкожного введения филлеров.
• Липофилинг. Эта методика включает заполнение пустот под глазами очищенными жировыми клетками пациента.

Если косметологические процедуры не приносят желаемого результата, мешки под глазами можно удалить хирургическим путем. В этом случае выполняется блефаропластика – операция по пластике век. Она позволяет навсегда избавиться от отеков, темных кругов и нависшей кожи. Показаниями к операции являются:

• потеря упругости кожи век;
• нависание кожи верхнего века;
• птоз;
• избыток кожи на нижних веках;
• морщины вокруг глаз;
• жировые грыжи верхних и нижних век (мешки под глазами);
• опущение уголков глаз (грустный взгляд).

Для хирургического удаления мешков пластический хирург часто делает прокол в конъюнктиве, что исключает видимые рубцы. После операции отеки и синяки проходят в течение 1,5-2 недель.

Стоимость хирургической процедуры варьируется в зависимости от ее типа. Круговая блефаропластика стоит около 130 000 руб., блефаропластика нижних век – 75 000 руб., верхних – 60 000 руб.

Удаление мешков под глазами с помощью лазера начинается от 20 000 руб.

Тип процедуры и необходимость хирургического вмешательства определяет косметолог или пластический хирург на первичной консультации.

Народные средства от мешков под глазами

Лечение отеков под глазами с помощью народных средств будет действенным только в тех случаях, когда их появление обусловлено физиологическими факторами. Для устранения мешков и синяков можно воспользоваться следующими методами:

• Холодные компрессы. Наилучшие средства для борьбы с мешками под глазами в домашних условиях – это охлажденные травяные или чайные пакетики, холодная ложка, ломтики свежего огурца или картофеля, а также кубики льда из воды, отвара ромашки, шалфея, череды или мяты. Холод снижает кровоток, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и отечность. Этот метод также помогает снять опухоль после удара. Рекомендуемая продолжительность процедуры – 15-20 минут.
• Крем, сделанный своими руками. В его состав должны входить кофеин, ментол, мята и зеленый чай. Эти компоненты способствуют снижению отечности.
• Сок алоэ. Это эффективное народное средство, которое улучшает микроциркуляцию и способствует выведению лишней жидкости. Его можно использовать в виде примочек или после заморозки.
• Маски из яичного белка. Для того чтобы сделать кожу вокруг глаз более упругой и подтянутой, нужно взбить 2 яичных белка и нанести их на область вокруг глаз. После высыхания смыть теплой водой.
• Петрушка. Для устранения отечности под глазами можно использовать маску из мелко нарезанной петрушки. Процедура длится 15 минут. Также петрушку можно употреблять внутрь: залейте пучок зелени 2 стаканами кипятка, дайте настояться 4 часа и пейте по 1 столовой ложке 5 раз в день.
• Крахмальная маска с банановым пюре. Она помогает избавиться от мешков под глазами и морщин. Для приготовления смешайте 1 чайную ложку крахмала с 1 столовой ложкой бананового пюре, 10 мл сливок жирностью 33% и 1 чайную ложку меда. Нанесите на лицо на 30 минут.
• Семена льна с медом. Измельчите семена в кофемолке. Смешайте 1 столовую ложку льняной муки с 0,5 чайной ложки меда и небольшим количеством теплого молока. Оставьте на 10 минут для набухания, затем приложите к области вокруг глаз на 10 минут.

Если отеки вызваны проблемами со здоровьем, можно использовать мочегонные травы, такие как одуванчик, брусника, полевой хвощ, можжевельник, березовые листья, зверобой, перечная мята и иван-чай.

Профилактика

Чтобы избежать появления мешков под глазами, стоит следовать нескольким рекомендациям:

• заботиться о коже – важно соблюдать все этапы ухода, подбирать средства в зависимости от типа кожи, не забывать о демакияже перед сном и использовать качественную косметику для области вокруг глаз;
• начинать утро с зарядки, контрастного душа и лимфодренажного массажа области вокруг глаз;
• следить за питьевым режимом и избегать большого количества жидкости перед сном;
• отказаться от вредных привычек;
• сократить потребление соли;
• спать не менее 8 часов в сутки;
• ограничить время, проведенное за экранами гаджетов;
• избегать стрессовых ситуаций;
• уменьшить зрительные нагрузки.

Также стоит помнить, что мешки под глазами могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, поэтому регулярные медицинские обследования помогут предотвратить их появление.

Мешки под глазами у ребенка

Причины появления мешков под глазами у детей могут быть как физиологическими, так и патологическими. Синяки в области глаз у малышей часто возникают из-за недостатка сна, длительного использования электронных устройств и сильной усталости. Они также могут проявляться во время инфекционных заболеваний или при обезвоживании организма.

У грудничков отеки под глазами после сна могут быть связаны с наследственными факторами, снижением иммунитета, а также заболеваниями щитовидной железы и почек. По словам доктора Комаровского, отеки нередко указывают на низкий уровень гемоглобина и несбалансированное питание. Какие еще факторы могут вызывать мешки под глазами у младенцев? Это могут быть гельминтозы или аллергические реакции. Синие мешки, в свою очередь, могут быть результатом удара в область лба, виска или переносицы.

Мешки под глазами у женщин

Почему у женщин возникают мешки под глазами? К основным причинам отечности лица можно отнести:

• изменения гормонального фона, особенно снижение уровня эстрогена и увеличение выработки прогестерона;
• засыпание с макияжем на лице;
• строгие диеты и нехватка витаминов группы В;
• применение некачественной косметики;
• привычка спать без подушки;
• различные женские заболевания.

У женщин мешки под глазами могут проявляться перед началом менструации и в период менопаузы.

Мешки под глазами у мужчин

У мужчин отеки под глазами часто становятся заметными с возрастом. Их появление может быть обусловлено как естественными процессами старения, так и различными заболеваниями.

Причины появления мешков под глазами у мужчин:

• чрезмерное употребление алкоголя;
• курение;
• недостаточный уход за кожей лица;
• неправильное питание;
• постоянные стрессы и недостаток сна;
• травмы носа;
• использование стероидов, вызывающих колебания уровня половых гормонов.

Диета

Чтобы снизить отечность лица, следует исключить из рациона продукты, способствующие задержке жидкости в организме. К таким относятся соль, сладости, молочные изделия, алкоголь, жареная пища, а также хлеб и мучные изделия.

Рекомендуется включить в свой рацион следующие продукты:

• яблоки;
• лимоны;
• огурцы;
• болгарский перец;
• зелень;
• ягоды;
• баклажаны;
• геркулес;
• гречневая каша.

К продуктам с мочегонным эффектом можно отнести кофе, воду с лимоном, ромашковый чай и клюквенный сок.

Список источников

• Фридманн Д.П., Голдман М.П. «Темные круги: причины и варианты лечения». Клиническая пластическая хирургия. Январь 2015; 42(1): 33-50.
• Елена Багрянцева: Эффективный уход за кожей лица: очищение, борьба с морщинами, отеками и мешками под глазами, 2014 г.
• Букай В.У., Дэй Д. «Дополнительный уход за кожей бровей и периофтальмической области». Клиническая пластическая хирургия. Июль 2013; 40(3): 225-36.
• Гудман Г.Ж., Робертс С., Каллан П. «Опыт и управление интраваскулярной инъекцией с использованием дермальных наполнителей: результаты многонационального опроса опытных инъекторов». Эстетическая пластическая хирургия. Август 2016; 40(4): 549-555.
• Садик Н.С., Доризас А.С. «Исследование, анализирующее сочетание радиочастотной терапии, диодного лазера и импульсного света для омоложения кожи». Журнал косметической лазерной терапии. Декабрь 2014; 16(6): 324-8.

Психологические аспекты и влияние на самооценку

Мешки под глазами могут оказывать значительное влияние на психологическое состояние человека и его самооценку. Эти визуальные изменения, часто ассоциируемые с усталостью или старением, могут вызывать у людей чувство неуверенности и дискомфорта. Внешний вид, особенно в области лица, играет важную роль в восприятии себя и в том, как нас воспринимают окружающие.

Появление мешков под глазами может быть связано с различными факторами, включая генетику, образ жизни, стресс и недостаток сна. Когда человек замечает эти изменения, он может начать сравнивать себя с другими, что может привести к негативным мыслям о своей внешности. Это сравнение часто усиливается под воздействием социальных медиа, где идеализированные образы красоты становятся нормой.

Кроме того, мешки под глазами могут восприниматься как признак усталости или плохого здоровья, что может негативно сказаться на профессиональной жизни. Люди могут опасаться, что их внешний вид повлияет на карьерные возможности, особенно в сферах, где важен имидж. Это может привести к снижению самооценки и даже к социальной изоляции, когда человек начинает избегать общения или публичных мероприятий.

Важно отметить, что восприятие мешков под глазами может варьироваться в зависимости от культурных и социальных контекстов. В некоторых культурах наличие мешков под глазами может восприниматься как признак мудрости или жизненного опыта, в то время как в других это может считаться недостатком. Таким образом, влияние мешков под глазами на самооценку может быть как индивидуальным, так и социальным.

Для борьбы с негативным воздействием мешков под глазами на самооценку, важно развивать позитивное отношение к своему телу и внешности. Это может включать в себя принятие своих особенностей, использование косметических средств для маскировки недостатков, а также занятия спортом и здоровое питание, которые могут улучшить общее состояние кожи. Психологическая поддержка, такая как работа с терапевтом или участие в группах поддержки, также может помочь людям справиться с негативными эмоциями и повысить самооценку.

Вопрос-ответ

Что вызывает появление мешков под глазами?

Мешки под глазами могут возникать по нескольким причинам, включая генетическую предрасположенность, старение, недостаток сна, стресс, аллергии и неправильное питание. С возрастом кожа теряет эластичность, а жировая ткань может смещаться, что также способствует образованию отеков.

Как можно уменьшить мешки под глазами в домашних условиях?

Существует несколько домашних методов для уменьшения мешков под глазами. К ним относятся использование холодных компрессов, таких как чайные пакетики или кубики льда, а также применение увлажняющих кремов с кофеином. Также важно следить за режимом сна и питьевым балансом, чтобы избежать задержки жидкости.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу мешков под глазами?

Если мешки под глазами сопровождаются другими симптомами, такими как зуд, покраснение, или если они внезапно увеличились в размере, стоит обратиться к врачу. Это может быть признаком аллергической реакции или других заболеваний, требующих медицинского вмешательства.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна может значительно усугубить появление мешков под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика, чтобы дать организму возможность восстановиться.

СОВЕТ №2

Увлажняйте кожу вокруг глаз. Используйте специальные кремы или гели, содержащие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота или кофеин, которые помогают уменьшить отечность и увлажнить кожу. Наносите их аккуратно, избегая растяжения кожи.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Употребление большого количества соли может привести к задержке жидкости в организме, что способствует образованию мешков под глазами. Старайтесь включать в рацион больше фруктов и овощей, а также пить достаточное количество воды для поддержания гидратации.

СОВЕТ №4

Используйте холодные компрессы. Применение холодных компрессов или даже просто охлажденных чайных пакетиков на глаза на 10-15 минут может помочь уменьшить отечность и освежить взгляд. Это простой и эффективный способ борьбы с мешками под глазами.