По каким причинам возникает депрессия у подростков и как с ней справиться

1 Проявления депрессии

Как и многие другие болезни, депрессия значительно “помолодела”, и ее проявления могут наблюдаться у детей уже с трехлетнего возраста. Депрессивные состояния у детей и подростков имеют свои особенности, и при внимательном наблюдении за ребенком можно вовремя заметить тревожные симптомы и оказать необходимую помощь.

У маленьких детей депрессивное расстройство можно распознать по следующим признакам:

• повышенная капризность;
• беспричинный плач;
• необъяснимые страхи;
• печальное выражение лица;
• нарушения сна;
• потеря аппетита;
• недержание мочи;
• в тяжелых случаях – отсутствие контроля над дефекацией.

Для таких детей характерны однообразные ритмичные движения, монотонные раскачивания в разные стороны, которые могут длиться продолжительное время.

Депрессивное состояние делает ребенка более уязвимым к инфекциям и простудам, снижает его обучаемость и может привести к дистрофии. Эти дети часто начинают говорить, сидеть и ходить позже своих сверстников, иногда наблюдается значительное отставание в развитии.

В подростковом возрасте диагностировать депрессию бывает сложно, так как ее проявления часто воспринимаются как особенности переходного периода. Большинство подростков не делятся своими чувствами и переживаниями с взрослыми, и заболевание может быть выявлено только на тяжелой стадии. В некоторых случаях это происходит слишком поздно: подросток, не понимая причин своего состояния и не находя сил справиться с ним, может попытаться покончить с собой.

Симптомы депрессии у подростков могут включать:

• угнетенное состояние или резкие изменения настроения;
• негативное восприятие окружающего мира;
• неспособность получать удовольствие;
• замедленная двигательная активность;
• снижение успеваемости в школе;
• нежелание общаться с ровесниками;
• грубость и агрессивное поведение по отношению к членам семьи;
• склонность к асоциальным поступкам;
• стремление к уединению;
• нарушения сна и аппетита;
• отрицание смысла жизни;
• разговоры о смерти и суициде.

Подростки теряют интерес к любимым занятиям, у них возникает ощущение, что они никому не нужны и только мешают окружающим. Многие из них задумываются о самоубийстве, но не потому, что хотят уйти из жизни — они стремятся избавиться от своих страданий.

Депрессия у подростков является серьезной проблемой, и врачи выделяют несколько ключевых факторов, способствующих ее развитию. Во-первых, значительное влияние оказывают изменения в гормональном фоне, которые происходят в период полового созревания. Эти изменения могут вызывать эмоциональную нестабильность и повышенную чувствительность. Во-вторых, социальные факторы, такие как давление со стороны сверстников, проблемы в отношениях с родителями и низкая самооценка, также играют важную роль. Врачи отмечают, что современные подростки часто сталкиваются с высоким уровнем стресса из-за учебных нагрузок и ожиданий общества. Наконец, генетическая предрасположенность и наличие психических заболеваний в семье могут усугублять ситуацию. Важно, чтобы родители и педагоги обращали внимание на изменения в поведении подростков и вовремя искали помощь специалистов.

Депрессия у детей и подростков: ✅ лечение, симптомы и признаки подростковой депрессии

2 Откуда появляется и как лечить?

Зачастую заболевания имеют множество причин, которые действуют в совокупности. Для того чтобы понять суть проблемы, важно установить доверительные отношения между ребенком и тем, кому он доверяет: будь то родители, учитель, старший брат или сестра, либо психолог.

Депрессивные расстройства могут быть вызваны следующими факторами:

1. Физиологические причины. Это может быть наследственная предрасположенность, изменения в гормональном фоне, заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы или диабет.
2. Социальные факторы. Неполные семьи или низкий социальный статус могут негативно влиять на подростка, особенно если родители страдают от зависимости, ведут аморальный или антисоциальный образ жизни.
3. Психологические причины. Постоянный стресс, вызванный семейными конфликтами, физическим, эмоциональным или сексуальным насилием, травлей со стороны сверстников, а также проблемами в отношениях с учителями. Развод родителей или утрата близкого человека могут стать триггером для развития депрессии.
4. Биологические факторы. Употребление наркотиков, психотропных веществ или алкоголя подростками может нарушить биохимические процессы в мозге, что приводит к возникновению депрессивных состояний.

Девочки-подростки более подвержены этим расстройствам. Они могут испытывать давление из-за стандартов красоты, навязанных обществом, что иногда приводит к дисморфофобии (патологическому неприятию своей внешности). Кроме того, многие из них страдают от неразделенной любви и сложных отношений с ровесниками и родителями.

2.1 На что следует обратить внимание

Чувство печали, подавленности и апатии часто встречается у подростков в период полового созревания, что связано с гормональными изменениями в организме. Однако если такие симптомы сохраняются на протяжении нескольких недель или даже месяцев и начинают мешать нормальной жизни подростка, это может указывать на наличие депрессивного расстройства.

Обратите внимание на следующие признаки поведения подростка, которые могут вызвать беспокойство:

• высказывания о безысходности и бессмысленности жизни;
• намеки на желание покончить с собой;
• повышенный интерес к теме смерти;
• наличие порезов, ожогов или других следов самоповреждений на теле;
• отказ от еды на протяжении нескольких дней без медицинских причин;
• агрессивное или провокационное поведение (драки, ссоры, агрессия по отношению к людям или животным, проявление гомосексуальных наклонностей);
• продолжительная апатия.

Для лечения умеренной и тяжелой депрессии у подростков часто применяют антидепрессанты — препараты на основе химических или растительных компонентов, которые помогают восстановить гормональный баланс и повысить стрессоустойчивость. Также используется когнитивная терапия, направленная на изменение мышления через анализ мыслей, эмоций и фантазий пациента.

Депрессия у подростков — это сложное явление, и причины её возникновения могут быть разнообразными. Многие молодые люди сталкиваются с давлением со стороны сверстников, что может вызывать чувство изоляции и неуверенности в себе. Часто подростки испытывают стресс из-за учебы, ожиданий родителей и необходимости соответствовать социальным стандартам. Также важную роль играют изменения в гормональном фоне, которые могут влиять на эмоциональное состояние. Некоторые подростки могут переживать травмы, такие как развод родителей или потерю близкого человека, что также способствует развитию депрессивных состояний. Наконец, генетическая предрасположенность и наличие психических заболеваний в семье могут усугублять ситуацию. Важно, чтобы подростки получали поддержку и понимание от окружающих, чтобы справляться с этими трудностями.

Как распознать депрессию у подростка? Признаки и лечение подростковой депрессии

3 Как могут помочь родители

Подростку, страдающему от депрессивного расстройства, бывает трудно поделиться с родителями своими переживаниями. Некоторые дети не могут четко сформулировать, что с ними происходит, в то время как другие осознают необходимость в психологической поддержке, но испытывают стеснение, чтобы об этом сказать. Чтобы помочь ребенку справиться с депрессией и пройти через сложный период взросления, важно внимательно следить за изменениями в его поведении, привычках, настроении и отношениях с окружающими.

Не стоит игнорировать даже шутливые угрозы о самоубийстве или вопросы о том, как уйти из жизни, даже если на первый взгляд состояние вашего сына или дочери кажется стабильным. Словесные высказывания могут перейти в реальные действия, а попытка самоубийства, даже если она выглядит как демонстрация, часто оказывается успешной.

Если у вас есть подозрения на депрессивное расстройство, не следует надеяться, что оно пройдет само собой. Консультация квалифицированного психолога может помочь сохранить не только эмоциональное и физическое здоровье подростка, но и его жизнь.

В семье должна царить атмосфера доверия и поддержки, чтобы дети не боялись делиться с родителями своими проблемами, страхами и сомнениями. Подросток должен ощущать, что его понимают и всегда готовы прийти на помощь.

Если назначено лечение антидепрессантами, крайне важно строго следовать предписанной дозировке и принимать препараты регулярно. Помогите ребенку контролировать прием лекарства, а также соблюдение рекомендаций врача по питанию, отдыху и физической активности. Если назначенное лечение не приносит ожидаемых результатов, обязательно сообщите об этом врачу.

Вопрос-ответ

Как распознать подростковую депрессию [Psych2go на русском]

Как выглядит подросток в депрессии?

В состоянии депрессии подростки часто становятся раздражительными, что нередко может приводить к агрессии. Они теряют в себе уверенность, появляются проблемы с концентрацией внимания, они ощущают недостаток энергии и мотивации, что в конечном итоге ведет к нарушению сна.

Как отличить подростковую депрессию от настоящей?

Отличить подростковую депрессию от обычных эмоциональных колебаний можно по продолжительности и интенсивности симптомов. Если подросток испытывает подавленное настроение, утрату интереса к ранее любимым занятиям, изменения в аппетите или сне, а также трудности в учебе или общении в течение более двух недель, это может указывать на настоящую депрессию. Важно также учитывать, как эти симптомы влияют на повседневную жизнь подростка и его функционирование.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в поведении подростка. Если вы заметили, что ваш ребенок стал более замкнутым, потерял интерес к любимым занятиям или стал раздражительным, это может быть сигналом о наличии депрессии. Постарайтесь поговорить с ним открыто и без осуждения.

СОВЕТ №2

Создайте поддерживающую атмосферу в семье. Поддержка и понимание со стороны родителей и близких могут значительно помочь подростку справиться с трудными эмоциями. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что он может обратиться к вам за помощью в любое время.

СОВЕТ №3

Поощряйте физическую активность. Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые могут улучшить настроение. Постарайтесь вместе заниматься спортом или просто гулять на свежем воздухе, чтобы помочь подростку справиться со стрессом.

СОВЕТ №4

Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Если вы заметили серьезные признаки депрессии, такие как суицидальные мысли или длительное подавленное состояние, важно обратиться к психологу или психиатру. Профессиональная поддержка может быть ключом к выздоровлению.