Симптомы и лечение ВСД по гипотоническому типу: полезные советы

1 О заболевании

Автономная нервная система делится на две основные части, каждая из которых выполняет свои функции: симпатическую и парасимпатическую. Эти системы контролируют работу всех внутренних органов и обеспечивают важнейшие процессы, такие как сердечный ритм, дыхание, выделение, пищеварение и репродукция.

Симпатическая нервная система активируется в условиях стресса, оказывая общее стимулирующее воздействие на организм, поскольку симпатические волокна проникают ко всем органам и тканям. В отличие от нее, парасимпатическая система замедляет процессы и отвечает за состояние покоя, достигая наибольшей активности в ночное время. Эти две системы функционируют в противоположных направлениях, обеспечивая баланс в организме.

Вегетососудистая дистония (ВСД) проявляется нарушениями как в симпатической, так и в парасимпатической нервной системе или сочетает в себе дисфункции обеих систем. В зависимости от места локализации проблемы, симптомы могут быть как общими, так и локализованными.

Вегетативные расстройства охватывают как функциональные нарушения автономной нервной системы, так и проблемы, связанные с органическими повреждениями центральной нервной системы, например, после черепно-мозговых травм. Наиболее часто при ВСД наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Пациенты часто жалуются на необъяснимую боль в области сердца, колебания артериального давления, сильные головные боли и головокружение.

ВСД является обобщающим термином, который включает в себя нарушения в дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системах и других. Это состояние не считается отдельным заболеванием.

Диагноз «расстройство вегетативной нервной системы» (РВНС) устанавливается только после исключения органической патологии.

Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу проявляется разнообразными симптомами, среди которых наиболее распространены головокружение, слабость, повышенная утомляемость и снижение работоспособности. Пациенты часто жалуются на холодные конечности и потливость, что связано с нарушением тонуса сосудов. Важно, что эти симптомы могут значительно ухудшать качество жизни, вызывая тревогу и депрессию.

Лечение ВСД по гипотоническому типу требует комплексного подхода. Врачи рекомендуют начинать с коррекции образа жизни: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и достаточный сон. Также полезны процедуры закаливания и массаж. В некоторых случаях назначаются медикаменты, такие как адаптогены и препараты, улучшающие кровообращение. Психотерапия может помочь справиться с эмоциональными проявлениями заболевания. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и обращались за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

2 Причины ВСД

Существует множество причин, способствующих развитию данного заболевания. В молодом возрасте оно часто связано с незрелостью автономной нервной системы. В этот период люди более восприимчивы к стрессам, а значительные физические и эмоциональные нагрузки могут вызвать проявление симптомов болезни. Это особенно актуально для подростков и детей, но также затрагивает и молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет.

У взрослых расстройства вегетативной нервной системы могут возникать по следующим причинам:

• органические повреждения внутренних органов;
• хроническое недосыпание;
• психические травмы;
• несбалансированное питание и режим дня;
• наличие вредных привычек;
• перенесенные острые или хронические инфекции.

В периоды гормональных изменений вегетативная нервная система становится более уязвимой, и даже незначительный стресс может вызвать патологические состояния. Поэтому заболевание часто начинается в пубертатный период, но также подвержены ему беременные женщины и те, кто переживает менопаузу. Важным фактором является и наследственность: наличие расстройств вегетативной нервной системы у близких родственников увеличивает вероятность заболевания у детей.

Негативное воздействие напряженной социальной обстановки сказывается не только на психическом здоровье, но и на общем состоянии организма. Проблемы в учебе, на работе или в семье неизменно оставляют свой след. Люди, находящиеся в постоянном стрессе, в 60% случаев сталкиваются с расстройствами нервной системы.

Тип темперамента пациента также играет значительную роль. Меланхолики и холерики чаще страдают от нарушений в вегетативной нервной системе, в отличие от флегматиков и сангвиников.

3 Типы ВСД

В зависимости от доминирования дисфункции определенного отдела вегетативной нервной системы (ВНС) выделяют три типа вегетососудистой дистонии (ВСД). Протекание заболевания у каждого человека индивидуально и зависит от личностных характеристик, особенностей высшей нервной деятельности и врожденного преобладания того или иного отдела в автономной регуляции.

Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. В этом случае преобладает симпатическая нервная система. Пациенты с таким типом заболевания испытывают повышенное артериальное давление, учащенное сердцебиение и ускоренный пульс.

ВСД по гипотоническому типу. Люди с этим вариантом жалуются на постоянную слабость, быструю утомляемость и пониженное артериальное давление.

Смешанный тип. При этом варианте наблюдаются эпизоды, когда доминируют как симпатическая, так и парасимпатическая нервные системы. Заболевание проявляется пароксизмально, то есть приступы возникают не постоянно, а время от времени, и каждый из них имеет свои особенности течения.

Многие люди, страдающие вегетососудистой дистонией (ВСД) по гипотоническому типу, отмечают, что их состояние сопровождается постоянной усталостью, головокружением и снижением работоспособности. Часто они жалуются на низкое артериальное давление, что приводит к обморокам и слабости. Важно отметить, что симптомы могут варьироваться от человека к человеку, и некоторые испытывают тревожность и панические атаки.

Что касается лечения, многие пациенты обращаются к медикаментозной терапии, включая адаптогены и витамины, которые помогают улучшить общее состояние. Однако не менее важными являются физическая активность и правильное питание. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и повышению тонуса. Кроме того, многие находят облегчение в методах релаксации, таких как йога и медитация. Важно помнить, что комплексный подход к лечению может значительно улучшить качество жизни.

ВСД – фейковый диагноз. Рассказывает врач – невролог ПКМЦ

4 Проявления вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу

Каждый из типов течения имеет свои характерные симптомы, однако существуют и общие признаки, которые можно наблюдать у всех трех видов. К ним относятся невротические расстройства, проявляющиеся в виде тревожности, страхов, бессонницы, а также нарушений памяти и внимания, раздражительности и сниженного настроения.

Для РВНС, протекающего по гипотоническому типу, характерны следующие симптомы:

• снижение артериального давления ниже 100 мм рт. ст.;
• выраженная слабость и быстрая утомляемость;
• бледность кожи;
• пониженное настроение, вплоть до состояния апатии;
• холодные конечности;
• головокружения и частые обмороки;
• расстройства пищеварительной системы, такие как рвота и диарея.

Наиболее ярким признаком является постоянная, изнуряющая головная боль, локализующаяся в лобной, теменной и височной областях. Эти проявления связаны с чрезмерной активностью парасимпатической части вегетативной нервной системы, которая отвечает за расширение сосудов, снижение частоты сердечных сокращений и уменьшение вентиляции легких. Она также способствует увеличению перистальтики кишечника, что может вызывать рвоту и диарею. Пик активности этого отдела наблюдается в вечерние и ночные часы, что приводит к ухудшению состояния у пациентов.

У беременных женщин с ВСД наблюдается повышенный риск ранних гестозов. В первом триместре такие пациентки испытывают более выраженные симптомы токсикоза и тяжелее переносят беременность. На фоне ВСД у них может наблюдаться нестабильность артериального давления, что увеличивает вероятность развития преэклампсии (состояния, сопровождающегося повышенным давлением и наличием белка в моче) и усложняет процесс родов.

У детей и подростков течение ВСД по гипотоническому типу проявляется в снижении внимания и рассеянности, они жалуются на головные боли и потемнение в глазах, а также теряют интерес к активным занятиям и прежним социальным связям. Это может привести к тому, что ребенок станет замкнутым и ему будет сложно находиться в кругу сверстников.

4.1 Группы риска

Существуют определенные группы населения, которые наиболее подвержены различным заболеваниям. Им необходимо регулярное наблюдение у невропатолога, а в случае необходимости — и специализированное лечение. Патология может возникнуть:

• у молодых людей;
• у детей;
• у подростков;
• у женщин в период менопаузы;
• во время беременности;
• после перенесенной черепно-мозговой травмы;
• при заболеваниях щитовидной железы;
• у пациентов с гипоталамо-гипофизарными расстройствами;
• если в семье есть случаи РВНС;
• у людей с гормональными нарушениями.

Лица, попадающие в эти группы, имеют повышенный риск развития расстройств автономной нервной системы.

ВСД! Как лечат в США вегето-сосудистую дистонию?

4.2 Лечение

Основной подход к терапии данного заболевания заключается не в использовании медикаментов, а в реализации профилактических мероприятий, которые способствуют укреплению иммунной системы. Лечение вегетососудистой дистонии (ВСД) требует постоянного внимания, так как даже незначительный стресс может привести к возвращению симптомов.

Для этого применяются различные физиотерапевтические методы, такие как:

1. Закаливание, обливания и обтирания — эти процедуры способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего состояния здоровья, после них человек ощущает заметное улучшение.
2. Лечебная физкультура — правильно подобранные упражнения с умеренной нагрузкой помогают нормализовать эмоциональное состояние и улучшить качество сна.
3. Плавание — это эффективный способ борьбы со стрессом, вода помогает избавиться от негативных эмоций и прояснить мысли, что особенно важно при ВСД.
4. Организация режима труда и отдыха — полноценный сон продолжительностью 7–8 часов в сутки восстанавливает силы и укрепляет нервную систему.
5. Нормализация питания — в рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи в виде салатов для обогащения организма витаминами.
6. Отказ от вредных привычек — курение и алкоголь наносят серьезный ущерб нервной системе.
7. Санаторно-курортное лечение — поездки к морю, в горы или в лес. Людям с ВСД рекомендуется хотя бы раз в год отдыхать в таких местах, что поможет снизить уровень стресса и укрепить здоровье.
8. Ароматерапия, грязелечение, различные лечебные души и ванны, массаж — все это способствует расслаблению.

Не менее важным является проведение психотерапии, которая помогает устранить влияние стресса. Специалист обучает пациента, как справляться с трудными жизненными ситуациями, не нанося вреда своему здоровью.

Если перечисленные методы не приносят желаемого результата, а симптомы становятся невыносимыми, может быть назначено медикаментозное лечение, которое включает в себя следующие группы препаратов:

• Адаптогенные средства — настойка женьшеня, лимонника, эхинацеи, элеутерококка — эти препараты оказывают укрепляющее и тонизирующее действие.
• Ноотропные препараты — пирацетам, циннаризин — способствуют улучшению обменных процессов в центральной нервной системе, что положительно сказывается на памяти и внимании.
• Транквилизаторы — гидазепам, нозепам, транквилар — применяются при тяжелых формах РВНС, когда наблюдаются выраженная тревожность и раздражительность.
• Антидепрессанты — флуоксетин, паксил, миртазапин — назначаются пациентам с гипотоническим вариантом при депрессивных состояниях. Эти препараты помогают устранить депрессию, улучшить настроение и оказывают стимулирующее воздействие на нервную систему.

Лечение ВСД должно быть комплексным, с акцентом на повышение качества жизни пациента. Медикаментозное вмешательство может лишь временно облегчить симптомы, и только правильный подход к своему здоровью поможет навсегда избавиться от болезни.

Вопрос-ответ

Каковы симптомы ВСД по гипотоническому типу?

ВСД по гипотоническому типу — снижается систолический показатель артериального давления. Появляются мышечные и головные боли, повышается утомляемость. ВСД по кардиальному типу — наблюдаются перебои в работе сердца, изменяется сердечный ритм, возникает чувство нехватки воздуха, одышка. Могут случаться обмороки.

Почему при ВСД пониженное давление?

Так, влияние симпатического отдела вегетативной нервной системы приводит к учащению сердцебиения во время выполнения физических упражнений или эмоционального напряжения. Активация парасимпатического отдела происходит, когда человек отдыхает: понижается давление, пульс становится реже.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать свои показатели и вовремя замечать отклонения. Если вы заметили постоянные низкие значения, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим питания. Увеличьте потребление соленой пищи, так как соль может помочь повысить уровень артериального давления. Включите в рацион больше фруктов, овощей и белковых продуктов для поддержания общего здоровья.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут помочь улучшить циркуляцию крови и повысить уровень энергии, что особенно важно при гипотонии.

СОВЕТ №4

Следите за режимом сна. Полноценный отдых и регулярный сон помогут вашему организму восстановиться и улучшить общее состояние. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и избегайте стрессов перед сном.